Принципы женственности

Содержание
  1. Применение принципов
  2. Что именно нужно принимать:
  3. Как выглядит процесс принятия на практике
  4. Какие результаты обещает автор
  5. Мои результаты
  6. Как стать женственнее: 23 практических совета и рекомендации
  7. Взращивайте в себе любовь 
  8. Слушайте свое сердце 
  9. Любите себя
  10. Делайте комплименты 
  11. Общайтесь с подругами
  12. Оставайтесь наедине с собой 
  13. Ходите в салоны красоты и спа-центры
  14. Живите в балансе 
  15. Не бойтесь быть слабой 
  16. Занимайтесь творчеством 
  17. Общайтесь с природой
  18. Проводите время у воды 
  19. Правильно питайтесь 
  20. Будьте терпеливее и спокойнее
  21. Следите за своим голосом 
  22. Исключите грубые и матерные слова 
  23. Развивайте грацию и изящество 
  24. Как стать женственнее с помощью одежды и аксессуаров? 
  25. Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам • Фаза Роста
  26. Женская энергия: какая она
  27. Одежда
  28. Голос
  29. Выражение лица
  30. Осанка и походка
  31. Как развить женскую энергию: практические советы
  32. Встречайтесь с ухоженными подругами
  33. Танцуйте
  34. Ухаживайте за собой
  35. Выделяйте время для себя
  36. Развить женственность с любимым мужчиной
  37. Техника: «Я – Женщина!»
  38. Техника «мама»
  39. Тест на взаимоотношения с матерью
  40. Как развить в себе женственность: резюме
  41. Что такое женственность
  42. Понятие женственности
  43. Магия женственности: в чем она проявляется?
  44. Женская добродетель глазами мужчины
  45. Как раскрыть в себе удивительные качества?
  46. Понятие и особенности женской медитации
  47. Почему женщине важно быть женственной и развивать это качество?
  48. Как стать женственной: составляющие женственности и преграды на пути к ней
  49. Природа женственности и ее составляющие
  50. Три психологические проблемы на пути к женственности

Применение принципов

Принципы женственности

В книге «Очарование женственности» Хелен Анделин есть милый рефрен: «Истории успеха». Это истории, в которых женщины, начавшие применять принципы очарования, делятся, как изменилась к лучшему их жизнь, как работа по книге привнесла в неё понимание, любовь и счастье.

Я решила позаимствовать эту традицию для моих историй. Это будут мои истории успеха, а также истории моих друзей и знакомых, тех, кто использовал те или иные методики, и это привело к реальным изменениям к лучшему в моей или их жизни.

Начну этот цикл как раз с техники, описанной в книге Хелен Анделин “Очарование женственности”, а именно с первого принципы очарования: принимать мужчину таким какой он есть, т.е. по номиналу, без критики и осуждения.

Что именно нужно принимать:

Для понимания, какую существенную работу предлагает провести над собой Хелен Анделин привожу её список, что именно нужно принимать в мужчине (практически без изменений):

  • Личные привычки (внешний вид, наличие зависимостей, поведение и пр.)
  • Времяпрерповождение (диван и телевизор, рыбалка и друзья и пр.)
  • Обязанности (пренебрежение ими, отказ от помощи по дому, невнимание к детям, лень, безответственность)
  • Поведение в обществе (излишне скован или наоборот, плохой оратор и пр.)
  • Желание и мечты (или их отсутствие)
  • Мужские качества (проблемы с ними, слишком мягок, робок, не обязателен и пр., наоборот, груб)
  • Финансы (не зарабатывает или не дает достаточно денег на семью)
  • Отношения с детьми (не проявляет заботу, не уделяет внимание и время)

Еще раз повторюсь, список приведён чтобы понимать, что это принимать подобное действительно достаточно сложно. Но при этом – принимать мужчину таким, какой он есть – это базовый уровень, и без него невозможно двигаться дальше, т.е. невозможно вдохновлять мужа , т.е. никак не быть той самой женой и музой, о которой многие говорят и некоторые мечтают.

Как выглядит процесс принятия на практике

И вот здесь начинается интересное. Как вы относитесь к идее принятия? Признаюсь, у меня она вызвала жуткий протест. Я воспринимала это идею, как необходимость прогибаться под мужчину, терпеть всё, чтобы он не делал.

Максимум, как я могла успокоиться и настроиться, если что-то мне не нравилось – это пойти и попить воды или подышать глубоко несколько минут. Вот эта идея «терпилы» постоянно срывала мой процесс. Я как бы настроюсь, что всё – поехали, но потом он что–то делает такое, что во мне вызывает бунт, мы ругаемся и всё начинается сначала.

Не помогал и совет Хелен – о том, чтобы поговорить с мужем сказать, что я была раньше не права, извиниться, и сказать что с этой минуты я принимаю тебя таким, какой ты есть.

Какие результаты обещает автор

Автор предупреждает, что этот принцип – базовый, Т.е. такой, без которого дальнейшая работа теряет смысл, если вы не сможете постоянно принимать мужчину, т.е.

всегда удерживаться от критики и осуждения (как словесного, так и молчаливого) вы как бы будете то давать ему сладкую конфету (другими принципами очарования женственности), то поливать эту же конфету ядом (переставая применять базовый принцип приятия).

Также она замечает, что эта работа – самая трудная, но выполнив её вы придете к взаимопониманию и любви.

Мои результаты

Наткнувшись на первую проблему – не хочу быть «терпилой» и не могу, как не пытаюсь, мне посчастливилось найти ответ, что же в этом случае делать и как всё-таки научиться искренне принимать мужчину в цикле книг “Слушай своё тело” Лиз Бурбо.

Вот здесь то и началось настоящее волшебство. Первое, что приводит к такому подходу естественным путём, не ломая себя и не подстраиваясь под мужчину – это принцип зеркала, о котором я уже писала.

А второй, о котором расскажу здесь, – это “треугольник любви”. Он позволяет понимать его, а значит принимать, а значит любить.

Самая главная проблема, почему я не могла принимать мужа, это то, что я на него постоянно обижалась. Но “треугольник любви” объясняет, почему та или иная ситуация с нами происходит.

Если вам кажется, что муж вас обидел (а чаще всего вам действительно кажется, потому что так у вас настроена призма восприятия), вы можете использовать эту ситуацию не для самобичевания и обиды, а для анализа.

Если он так с вами поступил, вспомните, при каких ситуациях вы также поступали с собой? А не поступали ли вы так по отношению к другим людям? И, также, не обижали ли вы его так, как он обидел вас?

“Треугольник любви”

Дело в том, что если нам кажется что человек плохо поступил по отношению к нам это ВСЕГДА означает (всегда, исключений нет), что мы также плохо (несправедливо, невнимательно, с критикой, агрессивно, и т.д.

, выявите, на что вы именно обиделись) относимся к себе, а также к нему или другому человеку (также были несправедливы, агрессивны, критиковали и прочее).

Что естественно означает, что если мы начнём правильно относится к себе, а также к нему и к другим людям, это автоматически изменит и “стрелку” как ваш муж поступил с вами.

Когда вы превращаете инцидент в точку роста, вы оказываете себе неоценимую услугу. Во-первых, вы становитесь сильнее, во-вторых, находите, в каком вам месте нужно поработать над собой, чтобы стать счастливее, в-третьих, смотрите на себя со стороны.

Такой подход ПЕРЕВОРАЧИВАЕТ идею «терпилы». Потому что работу по принятию его вы делаете не для него, а ДЛЯ СЕБЯ.

Когда мы критикуем – мы контролируем, а не любим, когда мы боимся за кого-то, мы боимся только за себя. Любой конфликт – это точка роста, используйте его чтобы узнать, что вам нужно сделать, чтобы стать лучше, ведь становясь лучше вы притягиваете к себе лучшую жизнь.

Когда вы оправдываете свои плохие поступки (пусть даже вы сделали так, потому что он то-то и то-то), итак, когда есть оправдания – есть чувство вины. А чувство вины порождает желание себя наказать. Избавьте себя от этого. Будьте хорошим человеком вне зависимости от обстоятельств. Не надо быть выше них, будьте вне их.

И вот в чём моя история успеха. Разобравшись в глубинных причинах не принимания и непонимания моего мужчины, я во-первых смогла легко, естественно, а значит независимо от обстоятельств – всегда – это делать, а во-вторых, разобралась в себе и нашла многие мои установки, которые мешали мне двигаться дальше.

© Юлия Рукосуева, 2018; фотография CC0 License www.pexels.com.

Также приглашаю вас на вебинар“Как перестать обижаться на мужа”

Что вы думаете о статье и описанных в ней концепциях?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a379b5f8139ba06ba669f3c/primenenie-principov-ocharovaniia-jenstvennosti-moia-istoriia-uspeha-5abe08439b403c1eb5c6debc

Как стать женственнее: 23 практических совета и рекомендации

Принципы женственности

О том, как стать женственнее, наверное, задумывались очень многие. Девушка, похожая на фею – мягкая, легкая, хрупкая, ласковая, ухоженная, лучезарная… Портрет такой женщины можно описывать очень долго, ведь развитые в ней женские энергии делают из нее настоящую богиню во плоти.

Конечно, у всех представления об идеальной женщине свои, однако, пожалуй, в каждом из них присутствует женственность.

К сожалению, сейчас очень многие представительницы женского пола страдают от того, что в них больше развиты мужские качества: целеустремленность, упорство, железная хватка, авторитарность, желание подчинять, всех контролировать и т.д. Так они постепенно, сами того не замечая, теряют свою женскую природу.

В этом нет их вины, ведь современный мир диктует нам свои правила: «Нужно быть успешной!», «Нужно зарабатывать деньги!», «Нужно строить карьеру!». Многие женщины сейчас развиваются, борются за свои права, стремятся к равноправию с мужчинами. Но в погоне за всем этим их женственность часто ослабевает.

Поэтому, чтобы ваш внутренний мужчина не поглотил вас полностью, а также не сделал из вас «мужика в юбке», необходимо напитывать свои женские энергии. В этой статье я подробно расскажу, какими способами можно стать женственнее. 

Взращивайте в себе любовь 

Женщина сильна энергетически, когда в ней живет любовь. Я сейчас говорю не о любви к мужчине. В первую очередь, развивайте любовь к себе, к окружающему миру. Перестаньте всех критиковать, испытывать злобу, обижаться, завидовать, отбросьте свои недовольства.

Будучи без внутреннего чувства любви, вы будете пусты, а соответственно, ничего не сможете дать своему любимому, семье, детям. Наоборот, начнете «вампирить» их энергетику через ссоры, скандалы, претензии. Особенно это коснется вашего мужчину. Он может потерять финансовый успех или заболеть. Женщина по природе своей дает любовь. В этом заключается ее сила.

Попробуйте начать практиковать теплое отношение ко всему, что вас окружает, а потом увидите, как становитесь мягче, спокойнее. 

Слушайте свое сердце 

Женское сердце – это навигатор по жизни. Оно подсказывает, куда идти, что делать. Но чтобы его услышать, необходимо быть с ним в интуитивной связи. Каждая женщина от природы наделена удивительной вещью – интуицией.

Если чувствуете, что она у вас спит – пробуждайте ее различными техниками: мантрами, медитациями, женскими практиками. Очень помогает настроить контакт с сердцем розовый кварц.

Можете носить его на шее, ближе к сердечной чакре анахате.

Любите себя

Хвалите себя и думайте о себе только в положительном ключе. Говорите комплименты себе любимой, восхищайтесь, восторгайтесь своей внешностью, достижениями, результатами. Но все это должно быть чем-то сакральным для вас. Не перегибайте палку, ваша любовь к себе не должна перерасти в самолюбование, самодовольство.  

Делайте комплименты 

Говорите приятные слова себе и другим женщинам. Если вам сложно сказать кому-то что-то доброе – это уже первый звоночек о том, что вы не можете принимать других девушек. А ведь именно женщина может дать энергию другой. 

Общайтесь с подругами

Крайне важно для раскрытия своих женских энергий общаться с другими девушками. Именно поэтому женщине нельзя запрещать общаться с подругами, сестрами. Вы, наверное, сами замечали, как порой нам сильно хочется именно женского общения, и как хорошо мы себя чувствуем после него? Все потому, что сначала мы испытывали недостаток женской энергии, а потом его восполнили. 

Оставайтесь наедине с собой 

Каждая женщина должна находить время для себя, чтобы оставаться в ресурсе. Занимайтесь в такие моменты собой, своим телом, хобби. Не насилуйте себя, если у вас нет желания с кем-то общаться. Женщина должна отдыхать даже от своих детей и мужа. Это нормально. Зато потом вернетесь к ним, полная энергии, сил, любви.

Ходите в салоны красоты и спа-центры

Массаж женскому телу просто необходим, в первую очередь, для ее здоровья. Оно нуждается в мягком тактильном контакте, т.к. таким образом в нем улучшается циркуляция не только кровообращения, но и энергии. Именно поэтому после массажа человек так хорошо себя чувствует.

Не забывайте про маникюр, уход за лицом и волосами. Все это не просто женская прихоть или капризы. Это основа ее психологического здоровья, самооценки. Уход за собой всегда доставляет женщине удовольствие, а это важно. Не забывайте принимать ванну с наслаждением, без спешки.

Дайте себе хотя бы полчасика понежиться в ванной с мягкой пеной и капельками арома-масел. 

Живите в балансе 

Разработайте для себя комфортный режим дня, в котором будете находить время для работы и для отдыха. Ежедневно уделяйте себе хотя бы 20-30 минут, когда можете заняться чем-то приятным для себя. 

Не бойтесь быть слабой 

Женственная девушка не стыдится просить о помощи мужчину. Позвольте себе быть слабой, а представителям мужского пола почувствовать себя вам нужными. Пусть они донесут ваши сумки или любезно починят ваш ноутбук. Конечно, многие мужчины позабыли, что значит быть галантными. Но в наших же женских силах напомнить им об этом и научиться принимать их помощь с благодарностью. 

Занимайтесь творчеством 

Это не обязательно должно быть пение или танцы. И не говорите, что вы не творческий человек. Такая энергия живет абсолютно в каждом.

Просто у кого-то она находит выход во внешний мир, а у кого-то – нет. Для женщины крайне важно что-то творить своими руками с любовью: печь, готовить, шить, вязать, рисовать, заниматься садоводством и т.

д. Творческие занятия помогают стать женственнее, счастливее. 

Общайтесь с природой

Для девушек важно также контактировать с природой. Женщина по своей натуре должна быть милосердна ко всему живому. Поэтому важно помогать животным. Но если по каким-то причинам вы это делать не хотите или не можете, то просто почаще пребывайте на природе. Побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, слушайте пение птиц. 

Проводите время у воды 

Больше отдыхайте у водоемов и почаще принимайте душ. В эзотерических науках считается, что вода олицетворяет собой энергии Луны. А она, как известно, является женской планетой. Поэтому именно в стихии воды женщина сбрасывает весь свой негатив и наполняется энергией. 

Правильно питайтесь 

Для того, чтобы стать женственнее, в свой рацион питания нужно вводить крупы, мед, орехи, фрукты, овощи, особенно зеленого цвета. Лучше не злоупотреблять продуктами убоя: мясом, птицей, рыбой.

Будьте терпеливее и спокойнее

Контролируйте свои эмоции, но при этом ни в коем случае не подавляйте их. Если возникают вспышки агрессии, попробуйте найти причины, по которым они у вас появляются. И если не можете изменить ситуацию, то просто измените свое отношение к ней. Помните, что отрицательные эмоции приносят вред только вам. И ваша внутренняя женщина страдает от этого. 

Следите за своим голосом 

Старайтесь говорить мягким, спокойным тоном, уберите из своего голоса командные интонации. Научитесь просить, а не требовать, не заставлять, а предлагать. Если хотите обсудить какую-то проблему, то не говорите на повышенных тонах. Если же это не получается, то лучше отложить разговор, когда вы и другой человек будете настроены поговорить спокойно. 

Исключите грубые и матерные слова 

Речь любой девушки не красят «крепкие» слова и ядреные выражения. Поэтому старайтесь от них избавляться, ведь сложно представить себе красивую, женственную особу, которая любит ругаться матом. 

Развивайте грацию и изящество 

В этом хорошо помогут чисто женские занятия: стрейчинг, стрип-пластика, йога, восточные танцы и т.д. Очень важно заниматься тем спортом или танцами, которые будут приносить радость. Желательно исключить мужское окружение на занятиях. Потому что именно в женском кругу ваши энергии растут и развиваются. 

Выполняя все вышеперечисленное, вы уже встанете на осознанный путь женской трансформации. Конечно, это далеко не все, что нужно делать, чтобы стать женственнее. Однако начать – уже половина успеха! Подключите к этому еще приятные женские практики, которых сейчас огромное количество, и видимый результат вам обеспечен. 

Как стать женственнее с помощью одежды и аксессуаров? 

Надевайте юбки и платья 

Согласно ведическим знаниям, женская энергия сосредотачивается в районе детородных органов, а копится она именно под подолом юбки. Поэтому для развития женственности рекомендуется носить именно длинные платья, юбки. Конечно, это бывает неудобно. Поэтому, как вариант, можете носить ее дома. А на работу или прогулку надевать более комфортные для вас фасоны. 

Носите шарфики и косынки

Эти предметы гардероба добавляют в любой образ нежности, женственности. Главное – грамотно их подобрать, а также научиться правильно завязывать. 

Не забывайте про каблуки 

Подберите для себя удобную пару туфелек на небольшом каблучке, которые будут изящно выглядеть на ваших ножках. Плюс ко всему так вы вытянете свой силуэт, улучшите осанку. Ведь, когда женщина ходит на каблуках, она неосознанно старается держать спину прямо.

Подбирайте украшения 

Добавляйте себе немного блеска, красок с помощью украшений, бижутерии. Однако лучше не обвешивать себя желтым золотом. Этот металл больше подходит для дам более зрелого возраста. Также не перегружайте себя украшениями, иначе будете выглядеть нелепо. 

Пользуйтесь парфюмом 

Легкий шлейф приятного аромата, несомненно, добавит вам парфюмерные нотки, а также аккорды женственности. 

Помните, что женственность, это наработанное качество, которое можно усилить или же вовсе потерять. Поэтому вам следует следить за этим аспектом. Оставайтесь всегда и во всем женщиной, полюбите в себе свою внутреннюю богиню.

Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.

Источник: https://harpersbazaar.kz/kak-staty-zhenstvennee-23-praktitcheskih-soveta-i-rekomendatsii/

Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам • Фаза Роста

Принципы женственности

Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице.

Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд.

Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Как развить женскую энергию: практические советы

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении.

Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа.

Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Техника: «Я – Женщина!»

На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?

Техника «мама»

Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.

Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой,  гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.

Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом

Тест на взаимоотношения с матерью

Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:

  • Вы полностью принимаете и любите свое тело?
  • Вы получаете от жизни удовольствие и знаете чего хотите?
  • Вы легко реализуете свои желания?
  • Вы здоровы по женской части?
  • В отношениях с мужчиной вы ощущаете себя королевой?

Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.

Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.

Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!

Как развить в себе женственность: резюме

Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:

  • подбирайте одежду из натуральных и приятных тканей;
  • уберите суровый тон начальника, разговаривайте мягко и ласково, без грубых слов и крика;
  • уставшее и грустное выражение лица старайтесь заменять на приятно-расслабленное;
  • следите за осанкой;
  • уберите угловатые движения из походки и жестов.

А потом переходите к практическим рекомендациям:

  • проводите время с подружками: разговаривайте на легкие темы и делитесь женскими секретами;
  • танцуйте: хоть дома перед зеркалом, хоть в студии с партнером;
  • ухаживайте за своим телом и душой: от регулярного маникюра и массажа до чтения приятных книг и прохождения онлайн-курсов по развитию женственности;
  • выделяйте время для себя: без соцсетей, деловых переговоров и распыления. Побудьте дома, примите обет молчания, сходите в спа-салон.

Техники:

  • проговорите себе вслух: «Я – Женщина!» и проанализируйте свои эмоции. Так вы воспринимаете свою природу;
  • наладьте отношения с мамой: попросите прощения и простите.

Источник: https://fazarosta.com/kak-razvit-zhenstvennost-za-9-shagov-sovety-ot-jeksperta-po-zhenskim-praktikam/

Что такое женственность

Принципы женственности

  • Автор – Аника Снаговская
  • Создано: 2020-01-24 15:28:29

#1. Понятие женственности

#2. Магия женственности: в чем она проявляется?

#3. Женская добродетель глазами мужчины

#4. Как раскрыть в себе удивительные качества?

#5. Понятие и особенности женской медитации

#6. Почему женщине важно быть женственной и развивать это качество?

Женщина обязана быть женственной. Это весьма распространенное утверждение. Мужчину интересует не просто красивая женщина, а именно женственная. Только рядом с ней он чувствует свою силу и мужественность.

Женщины, которые сильные, красивые, с большими амбициями привлекают внимание мужчины, однако рядом с ними нужно постоянно прикладывать усилия, чтобы их интересовать. Это утомляет.

Поэтому мужчина перенаправляет свое внимание в сторону женственных представительниц слабого пола.

Понятие женственности

Так что же это за явление? Женственность – это целый набор качеств, включая чувственность и нежность, мягкость, а также самоотверженность и милосердие. Вид культуры и разные временные периоды вносят некоторые коррективы в понятие, но в основном суть остается неизменной.

Для большинства культур оно связано с материнством, сексуальностью. Например, божествами любви были женщины — Иштар, Афродита, Леля, Ошун и другие.

Кто такая женственная женщина?

  • Это понимающая и принимающая всю себя такой, какая есть. Ей близка природа, присуще умение ухаживать за собой, любить себя.
  • Умеет любить и быть любимой, создавать гармонию во всем.
  • Обладает способностью понимать, уважать, принимать мужчин, какими они есть.
  • Ей присуща расслабленность, легкость и свобода, а также способность вдохновлять и становиться музой для противоположного пола.

Бытует мнение, что женственность дается в качестве приложения к половому признаку. Если даже так, то в социуме под влиянием образа жизни она теряется или уменьшается. У самодостаточных мужчин и женщин, которые существуют по отдельности, утрачиваются, ослабляются такие понятия, как женская добродетель и мужественность.

Магия женственности: в чем она проявляется?

Женственную женщину сразу видно, ведь она владеет своеобразной магией:

  • Она спокойна, сбалансирована, гармонична. Своим присутствием на самом деле озаряет все вокруг, делает лучше свою жизнь и окружения. Гармоничность отношений, спокойствие достигаются с помощью ее действий, речей, мыслей, точки зрения и внешней красоты. Но у каждой женщины свои секреты и рецепты такого магического влияния.
  • Она способна дарить нужный настрой в любой ситуации. С такой не заскучаешь. Обладает талантом дарить яркие эмоции, воодушевлять на безумные поступки, перемены к лучшему.
  • Она готова всегда вдохновлять, быть Музой, легко находить ключи к сердцам. И все это ей дает ее женская интуиция, утонченность, повышенная восприимчивость к эмоциям других людей.
  • Она зрелая в своих желаниях, ответственна за все происходящее с ней, делает все осознанно всю свою жизнь. И это касается всего, каждого поступка, даже банальной мелочи.
  • Она имеет цели, желания, хобби. Нет никакой жертвенности и подавления внутренних порывов. Любящие жены, мамы на самом деле никогда не забывают о муже, детях, но им тоже необходимо помнить о себе и тратить время на себя.

Женская добродетель глазами мужчины

Поговорим, что представляет собой женственность глазами мужчин. По мнению большинства представителей мужского пола, женственная женщина должна:

  • внутренне быть мягкой;
  • доверять и уважать любимого человека;
  • вести себя спокойно, не конфликтовать;
  • быть ласковой и нежной;
  • любить детей;
  • иметь подтянутую фигуру и длинные волосы;
  • не иметь вредных привычек;
  • стремиться к личностному росту;
  • быть целомудренной.

Как раскрыть в себе удивительные качества?

Парадоксально, но бывает, что за женственной внешностью скрывается совершенно не то, что ожидают. С ней не комфортно. Наличие только внешней красоты не дает счастья. Недаром говорят, что внешность бывает обманчивой. Таких на самом деле ждет одиночество.

У неженственной женщины множество проблем не только в семейных отношениях, но и просто с мужским полом. Рядом с ней нет ощущения гармонии, уюта. Но это поправимо.

Только надо суметь раскрыть свою женственность, свои внутренние резервы, что подарит притягательность, нежность, шанс стать единственной и неповторимой для своего мужчины. И такая женщина никогда не станет одинокой и брошенной.

Многие проблемы решаться, почувствуется усиление любви к себе, самооценки. И перемены к лучшей жизни точно произойдут.

Если женщина не ощущает себя женственной, или ей кажется, что определенных качеств в ней недостаточно, не нужны злость и огорчения. Все можно исправить.

Ведь женственностью слабый пол наделяет матушка-природа с самого рождения. А жизненные обстоятельства по каким-то причинам просто нарушили это естественное психологическое состояние.

И чтобы раскрыть, восстановить, нужно приложить немалые усилия:

  • работать над собой;
  • изменить образ жизни;
  • проанализировать свою жизнь, переоценить свои мысли;
  • возможно, поменять цели, привычки и род деятельности;
  • перестать вести себя и поступать, как мужчина;
  • начать формировать и наращивать в себе все женственное, набор немужских качеств (беззащитность, робость, пассивность, безобидность, мягкость и т.д.).

Раскрытию в себе женственности способствуют увлечения любым творчеством и занятия духовными оздоровительными практиками. Женщине помогут стать женственной занятия йогой, медитациями, разными видами танцев.

Регулярно занимаясь классическими, восточными, латиноамериканскими или другими видами танца вырабатывают плавные движения, правильную осанку, спокойствие и т.д.

В привычку войдет двигаться красиво и без суеты, застенчивость сменится на уверенность в себе, появится желание одеваться по-другому, более ярко. Откроются новые, ранее может и неведомые ощущения. Выбирать и носить только все женственное: одежду и обувь.

Не забывайте о макияже и прическе, ухаживайте за собой. Для настоящей женщины мягкость и нежность не помеха ловкости, терпеливости. Она переполнена древней мудростью. И это помогает в преодолении трудностей, исполнении желаний, поисках настоящей любви.

Понятие и особенности женской медитации

Раскрытия женственности можно достичь с помощью медитации. Она имеет ряд отличий от мужской медитации. Ее важные задачи – пробудить чувственность и сексуальность, достичь баланса, а также омолодить организм.

А главной целью медитации на раскрытие добродетели в нашем случае является обратный путь к истокам, истинной сути. Как цветку для раскрытия необходим солнечный свет и тепло, так женщина нуждается в контакте со своей Внутренней Богиней, без этого она просто не может быть любимой, мамой, женой.

Ей по-прежнему нужна мужская ласка и опека, но она не может быть желанной.

Медитации на раскрытие таких качеств рекомендуют проводить:

  • если нет ощущения гармонии в семье;
  • если чувствуется холодность в отношениях мужчин и женщин;
  • если у женщины не выходит найти длительное время ее мужчину;
  • при возникновении проблем в коллективе;
  • т.п.

Женская энергия, которую дарит медитация, помогает преодолеть страх ее настоящей. Кроме того, полученный в дар внутренний свет позволяет согревать саму себя и близкое окружение.

Для проведения медитации по всем правилам нужны:

  • Соответствующая подготовка. Необходимо быть готовой к полному расслаблению тела и очищению мыслей. Большинство женщин не готовы достичь такого состояния. Помехами могут быть мышечные зажимы, эмоциональная напряженность и т.д.
  • Подходящая обстановка. Без создания соответствующих условий и атмосферы ничего не выйдет. Ароматы, запахи улучшают настроение и позволяют достичь расслабленности. Используют аромо-лампы, эфирные масла.
  • Правильно выбранное освещение. Нельзя использовать яркий свет, он возбуждает и мешает достичь нужного состояния. Идеально – зашторенные окна и погашены все лампы, легкий приятный свет.
  • Проветривание помещения. Воображение и мозг хорошо работают комнату при достаточном количестве кислорода.
  • Мышечное расслабление. Помогут, к примеру, несложные асаны из йоги либо растяжки, которые снимут напряжение в позвоночнике, мышечную зажатость.
  • Мысленный покой. Можно некоторое время лежать, закрыв глаза и прислушиваясь к окружающим звукам, переключить внимание на них. Это поможет избавиться от навязчивых мыслей, погрузится в состояние покоя. Еще один вариант – слушать и вслушиваться в звуки приятных мелодий.

Существует много медитаций, направленных на раскрытие женского начала. Популярны следующие практики:

  • «Алая роза» – визуализация роз способствует наполнению женщины энергией жизни, замедлению старения организма. Суть заключается в том, что в процессе женщина разговаривает с духом розового куста и получает мудрые ответы на тревожащие ее вопросы. Каждый день, практикуя такую медитацию, женщина развивает чувственность, уверенность в себе. Так повышается самооценка;
  • «Медитация жриц женского храма» – в процессе пробуждается женская энергия с помощью определенных манипуляций и положений тела. Здесь идет речь о визуализации розового света с приятным цветочным ароматом, который должен выгнать из женского тела негативную энергию раздражения и обид. Затем визуализируют перенесение в прекрасный сад, где сердце сада – великолепный цветок, наполнит женщину энергией Богини. Только никакой спешки. Женщины, которые спешили и делали резкие движения в момент выхода из медитации, сталкивались с трудностями при последующих сеансах.
  • «Пояс Афродиты» – для пробуждения женской энергии сексуальности. Она помогает избавиться от комплексов, научиться наслаждению собой и тому, как дарить наслаждение мужчине. Особенное внимание требует здесь контроль дыхания, которое подготовит к последующим этапам практики – работе с интимными мышцами. Практикуя это каждый день, можно лучше познать себя и улучшить на самом деле качество интимной жизни.

Почему женщине важно быть женственной и развивать это качество?

Благодаря развитию такого важного качества женщина улучшает свое психологическое здоровье, становится счастливее.

Кроме того, материнство тесно связано с женственностью, ведь она является бездонным источником положительной энергетики.

Этот источник дает возможность ощущать психологическую защиту каждому из членов семьи, помогает лечить травмы и раны души. Призвание такой женской энергетики – нести умиротворение, радость, мягкость, а также гармонию и покой.

Женственная женщина притягательна для мужчины, ребенка и окружения. С ней пропадают все переживания, тревоги, страхи. Именно в таком гармоничном и спокойном мире мечтает жить мужчина! Даже, если временами его внимание привлекает активная, строптивая красавица.

В познании себя, раскрытии и улучшении женской добродетели вам помогут профессионалы Центра развития личности «Арканум». Много полезной интересной информации на https://www.arcanum.ru/.

Что такое женственность

Что такое женственность

/image.php?width=800&height=500&cropratio=1.6:1&image=/static/uploads/5e2ae694e113e.jpeg

2020-01-01

  К списку статей

Источник: https://www.arcanum.ru/articles/chto-takoe-zhenstvennost

Как стать женственной: составляющие женственности и преграды на пути к ней

Принципы женственности

Женственность — это совокупность всех женских качеств, включающая целый ряд черт характера и особенностей поведения. Женственность как психологическое явление обусловлена самой женской природой.

Физиология женщины порождает в ней женственность психологическую.

Отсюда вывод: каждая женщина априори женственна! И вопрос о том, как стать женственной, на самом деле, вопрос про то как вернуться к истокам своей природной женственности или как позволить себе быть женщиной?

Природа женственности и ее составляющие

Женственность — понятие относительное. Его содержание изменяется в зависимости от исторической эпохи, культуры, социума и происходящих в нем событий. Каждая отдельно взятая девушка понимает женственность по-особенному и у мужчин есть своя точка зрения относительно того, какой должна быть женственная леди.

Но в том, что настоящая женщина всегда женственна, сомнений нет и быть не может! Она мягкая, теплая, светлая, энергетически очень положительная и оттого невероятно обаятельная, манящая, желанная.

Женственность, как и настоящую женщину, очень трудно понять, но можно прочувствовать. Женственность — понятие скорее эмоциональное, нежели рациональное. Ведь каждый ощущает что такое женственность, чувствует ее, когда видит женственную девушку, но полностью разложить на составляющие женственность вряд ли кто-то сможет.

Легкость, неуловимость, загадочность, тонкость и нежность, которые звучат даже в самом слове “женственность”, всегда есть в ней самой. Несомненно, женственность нечто большее, чем просто совокупность качеств и особенностей поведения, которые должны быть присущи настоящей женщине.

Однако невозможно начать работать над собой в направлении развития женственности, не понимая четко, что же такое все-таки женственность.

Основные качества, черты и особенности поведения женщины, из которых складывается женственность:

  • самоценность, любовь к себе, полное принятие себя,
  • уверенность в себе, осознание себя прекрасной женщиной,
  • доброта, доброжелательность, миролюбие,
  • нежность, ласковость, умение заботиться,
  • спокойствие, умиротворение,
  • мягкость, снисходительность, умение прощать,
  • верность, честность,
  • чувство собственного достоинства, благородство,
  • открытость, доверчивость, отзывчивость,
  • общительность, готовность выслушать и понять,
  • способность на словах поддержать, мотивировать и вдохновить,
  • умение создавать атмосферу любви, любить других людей, детей, мужчину, весь мир,
  • сдержанность, скромность, воспитанность,
  • умеренная эмоциональность, чувствительность, эмпатия,
  • интуитивность, мудрость,
  • умение мыслить креативно, нестандартно, нелогично,
  • беззащитность в поведении, умение просить о помощи,
  • физическая слабость (или умение скрывать силу),
  • улыбчивость, оптимизм, жизнерадостность,
  • сексуальность, кокетство, игривость,
  • внешняя привлекательность, умение подчеркнуть красоту подходящей одеждой и косметикой,
  • ухоженность, опрятность, аккуратность, умение заботиться о себе,
  • плавность, легкость, грациозность, отсутствие суеты в движениях,
  • отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь, чревоугодие, нецензурная брань, хамство, агрессивность, неухоженность, беспорядочная половая жизнь, вечно плохое настроение, насупленность и тому подобное — это не про женственность!).

Как стать женственной? Развивать, воспитывать, поддерживать в себе положительные женские качества! Формирование одного из них, непременно повлечет за собой развитие других. И не важно с чего начать, с внешнего преображения или с внутреннего! Они идут рука об руку.

Так, надев струящееся, воздушное, пастельного цвета платье не захочется шагать широкими шагами, присаживаться на корточки и размахивать руками, но и, научившись ходить сдержанно, мягко, ровно, спортивные бесформенные серые брюки уже и не захочется одевать.

Как бутон цветка, раскрыв один лепесток, не может не раскрыться полностью, так и женщина вся расцветает, наконец осознав свою женственность.

Женственной быть легко! Просто нужно позволить себе быть собой, не противиться своей природе, быть в гармонии с ней. Разрешить себе быть женственной, нежной, беззащитной, не беспокоясь о последствиях!

Конечно же, на практике все не так легко и просто по целому ряду причин.  

Три психологические проблемы на пути к женственности

Любая женщина, осознающая свою самоценность, понимающая и принимающая, любящая себя, находит в себе женственность автоматически. Относясь к себе как к женственной девушке, невозможно ею не быть.

Одна только мысль “Я женственна и прекрасна!”, удерживаемая в сознании и повторяемая как аффирмация, способна изменить выражение лица, походку, громкость голоса, манеру общения, привычки, жизненные цели, мировоззрение и многое-многое другое!  

Первая преграда на пути к женственности — нелюбовь к себе. Значимость этой проблемы недооценивается как самими женщинами, так и обществом в целом.

А ведь эта проблема порождает множество других! Семейные конфликты, несчастные дети, разводы и проблема женского одиночества очень часто имеют в своем основании именно нелюбовь женщины к себе, неприятие в себе женственности, своей женской гендерной роли, своего предназначения, элементарное незнание себя.

Даже если одеть самое красивое платье, сделать шикарную прическу и макияж, не получится увидеть свою красоту, не любя себя!

О том как осознать свою самоценность и полюбить себя читайте “Самоценность личности” и “Как принять и полюбить себя”.

Вторая частая преграда на пути к женственности — стремление к мужественности, предполагающее отход от женственности. Это стремление женщина часто не осознает как таковое, она просто целенаправленно воспитывает в себе традиционно мужские качества, чтобы реализоваться в жизни, чтобы выжить в социуме. Она считает их важными и нужными. Да и не только она!

Девочек никто не учит быть хорошей матерью и женой (автоматически поведение матери воспринимается как должное, нормальное, а ведь оно может и не быть таковым!), зато девочки изучают всевозможные науки в школе и после в университетах овладевают профессиями с целью самостоятельно зарабатывать себе на жизнь, трудиться наравне с мужчинами.

“Хорошо учись, потом иди работай! Вряд ли удачно замуж выйдешь! Мы тебя вечно содержать не сможем, что будешь делать?” — говорят девочке родители… Но вот “беда” — женский организм и психика не предназначены природой для тяжелой работы! Мягкость, нежность, скромность — не помогут пробиться в жизни. Значит, нужно себя “ломать”, становиться подобной мужчине, чтобы не проиграть бой за место под Солнцем!

Но не получится быть одновременно женственной и мужественной! Можно быть относительно более или менее мужественной или женственной. Нужно выбирать! Нужно принять решение, определить для себя ту “точку” между мужественностью и женственностью, на которой хочется находиться (хочется самой, а не кому-то другому!).

Третья преграда. Даже если девушка находит себе достойную пару, мужчину, с которым она может позволить себе быть женственной, наконец перестать сражаться как воин за право жить достойно, она не позволяет себе этого!

Женщина, научившаяся быть сильной и гордой, замечает, что сильнее мужчины, ответственнее, организованнее, деятельнее, инициативнее, амбициознее его и раздражается от мысли “Я мужественнее его!!!”.

А кто мужественнее в паре, тот и мужчина! Если женщина в семье “мужчина”, то упреков, укоров, обид, злости и разочарования не миновать.

Но семья для женщины — это не соревнование и не спор «Кто сильнее, успешнее, лучше?», это не противостояние мужчине, а содействие ему. Жена для мужа соратница, а не противник.

Женственность предполагает альтруистичность, лояльность, гибкость и умение справляться с гордыней. Несомненно, можно хвастать перед мужчиной превосходством в интеллекте и физической силе, но будет ли он в таком случае видеть в избраннице женщину? Будет ли чувствовать и вести себя как мужчина рядом с ней?

Роли “лидер”, “борец”, “чемпион” лучше оставить на работе. Дома настоящая женщина ведомая, покорная, уступчивая. И таковой ей быть намного более приятно и легко, нежели сильной и ответственной за все и всех!

Женственность намного важнее силы, ума, успешности и даже красоты (в плане модных стандартов и параметров)!

Женственность для женщины — естественный и прямой путь к счастливой жизни! И именно женственность настоящие мужчины ищут и более всего хотят видеть в своей избраннице!

О мужественности читайте “Что такое мужественность и как воспитать в себе мужчину?”

[wpsp id=»5659″]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ждем Вашей оценки

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

Источник: https://ourmind.ru/kak-stat-zhenstvennoj-sostavlyayushhie-zhenstvennosti-i-pregrady-na-puti-k-nej

Вылечим любую болезнь
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: