Полнота это красиво

Содержание
  1. Стильная одежда для женщин с большим животом
  2. Базовые рекомендации
  3. Обращаем внимание на тенденции
  4. Подбираем правильный фасон
  5. Полнота — это нездорово?
  6. Элитарность стройности и изгои
  7. В других раздражает то, что не можем принять в себе
  8. Женщины бывают приятной, красивой полноты? Красивая полная женщина. Фото
  9. Бывают ли женщины красивой, приятной полноты?
  10. Данные опросов
  11. Как быть полной и красивой женщиной?
  12. Очень тщательно следите за своими волосами
  13. Особым пунктом нужно выделить макияж
  14. Одежда
  15. Немаленькую роль играет и оправа очков
  16. Победа над стеснительностью!
  17. Сегодня популярен такой стиль в одежде, как унисекс
  18. Восприятие Вас окружающими
  19. Итоги
  20. Какие бывают типы ожирения у женщин?
  21. Причины ожирения
  22. Типы ожирения у женщин: классификация
  23. С учетом причин возникновения
  24. По степени повышения массы тела
  25. По локализации жировых отложений
  26. Виды живота по типу ожирения
  27. О чем расскажет ваше тело: полнота и худоба
  28. Лучший друг
  29. Фигура как шифр
  30. Читаем себя
  31. Практика на каждый день
  32. Елена Петрова — Осинникова, целитель
  33. Тип фигуры. Вы уверенны, что знаете себя? Проверьте!

Стильная одежда для женщин с большим животом

Полнота это красиво

Полным женщинам с большим животом одеться красиво и модно довольно сложно, но не невозможно. В статье мы расскажем о том, как можно всегда выглядеть элегантно и женственно, даже если ваши пропорции далеки от общепринятых стандартов.

[]https://youtu.be/vWn30GGBm78[/]

Базовые рекомендации

Если вы хотите отвести внимание от выпуклого живота и при этом подчеркнуть достоинства своей фигуры, перед тем как составлять будущий лук, вначале следует обязательно изучить нижеприведённые правила.

  • Избегайте образов, выдержанных исключительно в светлых тонах, так как они ещё больше увеличивают пропорции. Лучше всего сочетать такие изделия с одеждой тёмного цвета.
  • Отдавайте своё предпочтение изделиям с принтами, в которых рисунок имеет вертикальное направление.
  • Откажитесь от вещей, сшитых из тонкого трикотажа, шёлка, атласа и люрексовых тканей, поскольку они ещё больше подчеркивают имеющиеся недостатки.
  • Забудьте об одежде с подплечниками, так как она деформирует силуэт и акцентирует внимание на изъянах телосложения.
  • Слишком короткие жакеты делают фигуру более грузной и необъятной.

Интересно: Повседневные платья для полных женщин: тренды

  • Обходите стороной модели блуз и рубашек, в которых заужены рукава. Такие изделия сосредотачивают всё внимание на плечах. В результате, фигура становиться квадратной и диспропорциональной.
  • Женщинам с большим животом уж никак не подойдут платья, в которых четко выделена линия талии. В этом случае лучше выбирать свободные модели, например, в стиле бохо, с помощью которых можно визуально скрыть данный дефект.
  • Тщательно подбирайте белье. Оно ни в коем случае не должно вдавливаться в тело, тем самым образуя валики из жира. К тому же, грамотно выбранный бюстгальтер, поможет приподнять грудь, сделав линию талии более выразительной.
[stextbox id=’info’]Интересно! Пышкам следует носить бесшовное хлопковое белье с эффектом утяжки. Оно поможет визуально скорректировать фигуру и убрать парочку сантиметров на талии.[/stextbox]

Обращаем внимание на тенденции

Даже полные женщины с большим животом могут стильно и модно одеваться. А дабы вы сами могли в этом убедиться, ниже мы представили основные тренды, которые идеально подойдут пышнотелым красоткам.

  • Стиль кэжуал. Характерной особенностью данного направления является сочетание разных по стилю вещей. Это может быть комбинация из джинс и легкой рубашки, дополненная жакетом или же вариант, в котором сочетается элегантное платье с байкерской косухой.
  • Накладные карманы. Новинка 2019 года, которая обещает стать настоящим хитом. Для полных данный декор является ещё и своего рода “спасательным кругом”, так как карманы на одежде отводят взор с диспропорциональной талии, привлекая всё внимание к себе.
  • Длина миди. Это могут быть не только платья или юбки, но и брюки. Расцветка данных изделий может быть любой, начиная от тёмной классической гаммы и заканчивая ярким принтованным раскрасом.

Интересно: Как скрыть полные руки с помощью одежды

  • Чёрный цвет. Ни для кого не секрет, что тёмная цветовая палитра визуально стройнит. Поэтому, модный сейчас чёрный цвет в одежде как нельзя лучше подойдет пышкам. Уместными будут брюки, костюмы, юбки и платья, выдержанные в данной гамме, а также стильные комбинезоны.
  • С полосками. Полосатый принт уже давно считается классикой жанра. К тому же, с помощью вертикальных и косых линий можно визуально преобразить фигуру, сделав её более стройной.
  • Яркие цвета. Одежда, выдержанная в ярких насыщенных палитрах, идеально подойдет не только молоденьким девушкам, но и женщинам за 50.

Это могут быть блузы, рубашки, джемпера, юбки, платья и даже брюки. Носить такие вещи можно, как поодиночке, комбинируя с изделиями более спокойных тонов, так и сочетая их в одном сете.

Подбираем правильный фасон

Сегодня для полных женщин предложено немало вещей, с помощью которых можно создать элегантный и незабываемый образ.

  • Платья. Отдавайте своё предпочтение изделиям со смещенной линией талии. К таковым как раз относится фасон ампир, а также варианты на запах. В этих нарядах всё внимание акцентируется на линии декольте, а выпуклый живот прячется под слоями драпированной ткани.

Что до дизайна, он должен быть преимущественно минималистичным. В качестве декора допускаются лишь небольшие оборки и воланы, которые тоже помогут скрыть объёмные пропорции.

Интересно: Маскируем полные бедра: все секреты стилистов

[stextbox id=’info’]Интересно! Полным женщинам с большим животом этим летом стилисты рекомендуют одевать платья-туники, в которых линия талии смещена на зону бедер. Носить их можно, как самостоятельный наряд, так и в дуэтах с брюками или джинсами.[/stextbox]
  • Туники. Девушкам в телесах без них уж никак не обойтись. Это могут быть модели прямого рубашечного кроя или же свободные разлетайки, сшитые из легких тканей.

Сочетать их лучше с классическими брюками или клёшеными джинсами. А вот популярных среди пышек комбинаций с лосинами следует однозначно избегать.

  • Жакеты. Этими представителями базового гардероба нынче могут обзавестись и обладательницы размеров plus size. Однако, к выбору данных изделий следует отнестись с особой ответственностью.

Полным категорически не подойдут модели из жаккарда и бархата. Но классические изделия, изготовленные из простых костюмных тканей, будут в самый раз. Это же касается и расцветки. Она должна быть однотонной. Помимо чёрного, допускается также бордовый, тёмно-синий или зелёный цвет. К длине тоже есть особые требования. Жакет должен быть не короче уровня бедер.

  • Кардиганы. Это основная одежда для полных, поскольку с её помощью можно легко скрыть все недостатки фигуры.

Обладательницам выпуклого живота свой выбор лучше остановить на моделях свободного кроя с треугольным вырезом, как на примерах фото, представленных в подборке.

  • Костюмы. Пышкам разрешены, как юбочные, так и брючные костюмы. А вот цветовая палитра несколько ограничена.

Это должны быть преимущество однотонные изделия тёмных тонов. Что до принтов, в данном случае уместными будут варианты, украшенные вертикальной или диагональной полосой.

  • Джинсы. Они должны обязательно иметь высокую посадку, которая визуально скроет чрезмерно выпуклый живот.

А вот варианты на средней или низкой посадке — это табу для девушек с нестандартными пропорциями.

Интересно: Футболки для полных женщин, которые стройнят

Как видите, полным женщинам с большим животом красиво и стильно одеться легко и просто. Главное — это правильно составить сет, который скроет видимые недостатки и подчеркнет все достоинства вашей фигуры.

[]https://youtu.be/J8We00Aa5Kg[/]

 Загрузка …

большой животполные женщиныстильные образыудачные фасоныфото

Источник: https://moddam.ru/odejda-polnih-jeshin-s-jivotom

Мы рождаемся разными и проходим через разные контексты, тем не менее для нас существуют определенные нормы и стандарты. Они диктуют, какими надо быть, чтобы вписываться в современное общество. С этим сложно не считаться, ведь следование принятым образцам — залог успешной социализации.

Получается конфликт: формально у нас есть право быть разными и думать по-разному, но зачастую безопаснее быть как все. Не вписаться в общество, стать изгоем — согласитесь, это страшно. Совсем немногие решаются на это, потому большинство людей все же принимает стандарты.

thebalance.com

Стандарты красивой внешности очень влиятельны. У нас с детства появляется установка, пусть даже неосознанная, что внешняя оболочка важна. Этому учит культура, куда деваться. Мы уверены, что красота повышает шансы человека на благополучную жизнь. И ведем себя соответственно: постоянно оцениваем свою и чужую внешность.

Особенно несладко приходится тем аспектам внешности, которые можно менять. Например, все понимают, что ноги колесом или короткая шея с вероятностью в 99,9% останутся такими до конца жизни. И лучше поскорее научиться принимать эти части тела. А вот изменяемые параметры тела, похоже, никогда не будут оставлены в покое.

Уйдет мода на одни модификации — придет другая, а мы будем подстраиваться. Ну или нет, в зависимости от того, как много умов завербует новомодное течение бодипозитивизм.

Причем список доступных изменений тела со временем только расширяется: одни уже кажутся обычными (увеличение губ), а другие пока остаются диковинкой (как операции по изменению длины конечностей).

plastichno.com

Но речь пойдет не о хирургическом вмешательстве во внешность. Мораль пока не дошла до того, чтобы «пластика» считалась чем-то похвальным и ее рекомендовали всем и каждому. Но кое-что мы в состоянии исправить и без ножа, и к этим вещам люди относятся совсем по-другому.

Один из таких параметров — вес тела. Им более чем реально управлять, если этому не мешает состояние здоровья. Этой податливой телесной «настройкой» живо интересуется общество: сочиняет предписания и рекомендации, разбивается на разные лагеря мнений.

Почему вопрос веса настолько важен? Почему здесь не руководствуются простой логикой: если человек полный, значит, он сделал выбор быть полным. Если худой — опять же, его выбор сделан, да и только. Кивнули с пониманием и разошлись по своим делам. Ан нет.

Рассмотрим несколько наиболее вероятных причин, почему чужой вес не дает нам покоя.

Полнота — это нездорово?

Против полноты есть два популярных аргумента. Некрасиво — раз, вредно для здоровья — два. Первый аргумент все еще жизнеспособен, несмотря на возрастающую популярность бодипозитивизма.

Второй — про здоровье — вызывает намного больше уважения хотя бы тем, что здоровье действительно важно. Именно оно составляет основу благополучной жизни, а не внешность. Тем не менее аргумент «нездорово» нередко оказывается не более чем лукавством. Откуда такой вывод?

Что движет человеком, который впадает в депрессию от семи «лишних» килограммов и упрямо с ними борется? И человеком, который указывает другому на его «лишние» семь килограммов? Забота о внешности.

Действительно ли семь килограммов способны драматично сказаться на состоянии здоровья? Нет, нет и нет. Более того, никакого физического дискомфорта может не быть и при +10, +15 килограммах.

Итак, в случае некритичного плюса к норме разговоры о здоровье — не более чем благородное прикрытие для посылов «ты портишь свою внешность», «ты совсем разленился» и т.д.

В нашей культуре принято принимать меры, как только тело начинает отдаляться от стандартов красоты. Тогда тебя похвалят, тобой восхитятся.

И никто не делает этого с мыслью, будто эти пять кило дают нежелательную нагрузку на сердце. Если же человек заметно пополнел и ничего не предпринимает по этому поводу, принято намекать ему о целесообразности похудения.

Намеки могут быть как мягкими и заботливыми, так и жесткими, издевательскими.

i.ytimg.com

Другое дело, реальное ожирение, из-за которого организм получает многочисленные перегрузки. Тут действительно впору побеспокоиться о себе или о близком. Но давайте будем честными: чтобы поправить здоровье, не обязательно худеть до общепринятой стройности. Сколько полных людей начинало худеть ради здоровья и доводило себя до истощения?

А если полный человек абсолютно безразличен или вообще незнаком? Мы видим его раскрасневшееся, вспотевшее лицо, слышим тяжелое дыхание, и это трогает наши чувства. Но что мы чувствуем? Подлинное сострадание или просто дискомфорт от того, что кому-то рядом плохо?

Наблюдать какие-либо проявления болезни у других морально нелегко. А если болезнь вызвана равнодушием и беспечностью самого больного, возникает скорее презрение и раздражение, чем сочувствие.

Вероятно, через эту призму воспринимается обществом и ожирение. Сам виноват — не будет тебе ни сочувствия, ни уважения. Более того, в какой-то мере ожирение приравнивается к саморазрушению подобно алкоголизму или наркомании.

А последствия саморазрушения уж точно не встречают никакой жалости.

Итак, практически (!) со всех углов зрения, забота о здоровье — социально приемлемое прикрытие для настоящих мыслей и чувств.

Элитарность стройности и изгои

Судя по всему, стереотипы о подобающем весе тела оказываются намного сильнее благоразумия. Они предписывают нам, что есть нормальный вес, что — лишний, а что — недостаточный. Причем лишним весом может называться чуть ли не любой плюс к «нормальному»: от 1,5 килограмма до бесконечности. А после определенной черты приставшие килограммы превращают нас в «полных».

Недостаток веса тоже осуждается, но многие из двух зол выбрали бы именно его, а не полноту. Почему? Элементарно! Каким бы тощим ни был человек, он все равно будет намного ближе к стандартам красоты, чем полный. Посмотрите на подиумных моделей и поймете почему. Конечно, сегодня набирает популярность и plus-size моделинг, но он пока не стал примером для повального подражания.

fashionzilla.net

Так как полнота нежелательна, от нее, как мы выяснили, нужно избавляться. Или хотя бы выражать такое желание. Вы замечали, как некоторые люди годами сетуют на свою полноту, порой предпринимая непродолжительные и бесплодные попытки похудеть? Ничего не меняется, зато отношение окружающих более благосклонное: хотя бы пробует!

Если же полный человек вообще не собирается худеть, значит, он и так доволен своей внешностью. Этим он как бы отрицает элитарность стройности.

Почему элитарность? С одной стороны, стройность в обществе ценна и одобряема. С другой — труднодостижима. Все, кому удалось ее добиться, подтвердят.

Причем похудеть обычно не так трудно, как удержать достигнутый результат. В силу физиологических причин.

https://www.youtube.com/watch?v=LO6MWAJ2EqE

Так вот, сочетание важности и труднодостижимости делает стройность элитарной. Статус элитарности, как многие знают из маркетинга, наделяет вещи удивительно сильной привлекательностью. Заполучить элитное тело трудно, но почти все об этом грезят. Быть стройным — повод для гордости и для ощущения собственного превосходства.

Довольство собой полного человека закономерно вызывает непонимание и раздражение — именно поэтому под материалами о моделях плюс-сайз закономерно появляются десятки гневных комментариев.

Стройность для таких женщин не авторитет, они и так чувствуют себя красивыми и счастливыми. А, как известно, почтение перед авторитетом — распространенная причина для разжигания войны. В данном случае — войны с полными.

Более того, авторитет стройности настолько силен, что становится нормой для большинства. Соответственно, инакомыслящее меньшинство превращается в изгоев. А людям свойственно что? Правильно, травить тех, кто отбился от стаи. Именно это и происходит между стройными и полными людьми во многих случаях.

changeme-app.com

И все же, полные люди в последнее время все громче заявляют о своих правах на красоту.

Такое расшатывание стандартов вызывает немало беспокойства: если рамки удастся расширить до бесконечности, общественная значимость внешности упадет. С соответствующими последствиями для многих, многих областей.

Но пока заигрывание модной индустрии с полнотой все равно ограничено какими-то стандартами: кукольным личиком модели, отсутствием целлюлита, относительно тонкой талией.

В других раздражает то, что не можем принять в себе

Полнота сильно раздражает вчерашних полных, сумевших похудеть. Раздражает и самих людей с лишним весом. И те, и другие убеждены, что жизнь в полном теле несчастна. Просто одни уже избавились от полноты, а другие пока нет.

А вот стройные от природы люди с меньшей вероятностью станут нападать на полных. На них никогда не давили стереотипы о фигуре, их тело всегда соответствовало канонам. Им не за что ненавидеть полноту, она не портила им жизнь.

Хотя некоторые люди из-за своей природной худобы могут считать себя особенными.

Такая ситуация иллюстрирует психологический закон: в других нас раздражает то, что мы не любим в себе. Видя свои недостатки со стороны, мы бесимся, потому что сами себя за них не уважаем. Отношение проецируется и на другого. Даже если нам удалось исправить недостаток, раздражение никуда не уходит. Мы думаем: я смог, хотя мне было трудно, и ты мог бы поработать над собой, а тебе все равно!

Причем недостаток полноты — не только во внешнем несовершенстве, но и во внутренней слабости, которую автоматически приписывают полным людям. Нежелание худеть рассматривается как лень и слабоволие. Эти качества в той или иной степени присущи всем, и с ними принято бороться. Или как минимум не потакать. Быть полным — значит сдаваться своим слабостям, а это вызывает раздражение.

Несмотря на все причины агрессии, границы понятия «стройность» все же расширяются. Оно уже не подразумевает подросткового телосложения у взрослой женщины.

Силуэт у нового идеала остается изящным, а талия тонкой, но вот грудь и ягодицы становятся выпуклыми. Эта мода популяризирует занятия фитнесом как средство достижения красивой и здоровой фигуры.

И пускай некоторых нервирует повальная гонка за ростом ягодиц, такие стереотипы о красоте хотя бы немного адекватнее предыдущих.

Материал подготовлен психологом и фитнес-тренером Анастасией Пеньевской

Источник: https://lady.tut.by/news/body/583894.html

Женщины бывают приятной, красивой полноты? Красивая полная женщина. Фото

Полнота это красиво

Смотрите на фото. Красивая, полная женщина. Если вы имеете полное тело, вы можете совершенно по-разному относиться к этому. Вам это может нравиться, вы можете бороться с этим, можете совершенно ничего не предпринимать. Однако одно вы должны сделать точно – не стоит опускать руки, если вы не похожи на Супермодель, = это еще не значит, что вы не можете хорошо выглядеть.

Бывают ли женщины красивой, приятной полноты?

Вы вполне можете просто на своем примере ощутить, как по-разному воспринимаете людей с разной комплекцией. Ведь есть же полные люди, которые вызывают отвращение, есть те, к которым относишься с умилением, есть просто внушительные люди, есть настоящие красавицы. При этом настоящей красавице большой вес совершено не мешает.

Так как же так выходит, что одной полной женщине хочется петь дифирамбы, а другой сказать, чтобы она пошла активно работать в спортзал?

Данные опросов

Был проведен небольшой опрос, который показал, чего нельзя допустить, если вы полной комплекции, и что от вас наоборот ожидается в первую очередь.

Как быть полной и красивой женщиной?

Итак, если вы хотите хорошо выглядеть, то вам непозволительно иметь плохое настроение, хмурое лицо, недовольный вид или злые глаза. Все это отрицательно сказывается на отношении окружающих людей к вам. Все эти показатели делают некрасивым любое лицо, а уж полное лицо и подавно.

Очень тщательно следите за своими волосами

Нельзя допустить беспорядка на голове, плохой стрижки, отросших некрашеных корней. Ваши волосы всегда должны быть идеально уложены – именно этого ожидают от полной женщины.

Только при таком условии такую женщину назовут пышкой и лапочкой, в противном случае она так и останется толстой теткой. И даже в том случае, если природа не подарила вам достойной шевелюры, то ухаживать за своими волосами нужно еще тщательнее.

Нужно попытаться создать хотя бы видимость красивой прически.

Если у вас не хватает времени или возможности постоянно делать себе красивую прическу, то сходите в парикмахерскую и попросите, чтобы вам сделали прическу, с которой вы всегда будете хорошо выглядеть.

Как правило, полным женщинам очень идут волосы длинные (к такому же выводу пришли мужчины, опрошенные по данному вопросу), однако таким роскошным богатством не каждая может похвастаться.

Особым пунктом нужно выделить макияж

Совершено без косметики будет плохо. Однако если ее будет перебор – это еще хуже. Вы можете позволить себе совершенно не использовать косметику тогда, когда вы яркая брюнетка с прекрасной кожей.

Для них косметика не нужна, только если вечерний вариант.

Однако остальным полным женщинам нужно наносить на лицо определенный минимум косметики, который поможет сделать ее лицо более ярким, избавит от блеклости.

В первую очередь приведите в порядок свои брови – светлые брови нуждаются в покраске, широкие нужно подщипать, а уж потом подкрасить.

Полной женщине совершенно ни к чему привлекать лишнее внимание еще и к своим кустистым бровям, как у Брежнева. Остальная косметика должна соответствовать типу лица.

Однако главный акцент нужно сделать на глаза, но не стоит перестараться, потому что вы рискуете стать вульгарной или заметно состаренной.

Одежда

И немного об одежде – полные женщины любят выбирать чаще всего темную, небрежную и некрасивую одежду. Всем окружающим и без того очевидно то, что вы полная. Вы не сможете стать менее заметной и менее полной, если будете носить такую одежду. Зато такая одежда сделает вас некрасивой, скучной, да и вам только будет портить настроение.

Вы не просто можете, но и должны носить яркие цвета. Выбирайте цветастые блузки, одевая их под жилетку, пиджак или свитер. Почему бы не надеть яркое платье?

Немаленькую роль играет и оправа очков

Любой, даже самый приятный внешний вид, убивает толстая пластмасса очков. Никто даже не посмотрит на вашу прическу или ваш приятный внешний вид, если вы будете носить очки с такой оправой.

Сегодня имеется огромный выбор любых оправ для очков, при этом их цена достаточно либеральная, так что вам совершено не обязательно уродовать свое лицо этими оправами, которые лишь накинут вам лишний десяток лет, да и лишний десяток кило.

Очки вообще достаточно редко являются украшением для полного лица, но вот полных мужчин, например, они наоборот делают несколько представительнее и солиднее.

Бытует мнение, что любому лицу подойдет шляпа и очки, только для этого их нужно правильно подобрать, в чем и будет состоять ваша задача.

Победа над стеснительностью!

Большое число толстушек начинает стесняться своего веса, тела, живота, что приводит их к сутулости, которая, по их мнению, сделает их недостатки менее заметными.

Абсолютная ерунда! Если вы встанете перед зеркалом и расправите свои плечи, то поймете, что большая грудь – это прекрасно, намного было бы хуже, если бы ее не было. Ну и если подумать, то становится совершенно ясным тот факт, что просто большой живот гораздо лучше, чем большой живот в совокупности с горбом.

Сегодня популярен такой стиль в одежде, как унисекс

Однако в обычном контексте это считается небольшой мужиковатостью, то есть обычная женщина, придерживающаяся такого стиля, просто обесцвечивается, становится существом бесполым.

При этом, большинство дам в теле предпочитают спортивный стиль в одежде и в манере передвижения.

Только одна манера передвигаться делает их визуально крупнее в несколько раз – их движения становятся резкими и порывистыми.

Восприятие Вас окружающими

Не рассчитывайте на романтическое восприятие вас со стороны окружающих, потому что вы ассоциируетесь у них с атаманшей разбойников в мультфильме про «бременских музыкантов». Этот недостаток достаточно сложен в исправлении, но нет ничего невозможного.

Самый легкий путь исправления этого недостатка – пойти на танцы. Если вас начали убеждать в том, что для занятий танцами вам нужно срочно похудеть, то вас точно обманули.

Итоги

Давайте подведем итоги – полная женщина непременно должна быть веселой, женственной и ухоженной. Вот и не обязательно вам худеть, чтобы быть симпатичной и приятной.

В этом случае вы будете иметь все шансы на то, чтобы привлечь внимание мужчин, потому что в современных тенденциях, когда женщина больше напоминает мальчишку по своей конституции.

Мужчинам сегодня так не хватает женственности.

Не пропустите . . .

Совместимость — Любовь и Полнота

Что делать? — Смириться с полнотой или бороться?

Как живет? — Самая полная женщина в мире

*

Источник: https://ladyeve.ru/dlya-polnyh/zhenschiny-byvayut-priyatnoj-krasivoj-polnoty-krasivaya-polnaya-zhenschina-foto.html

Какие бывают типы ожирения у женщин?

Полнота это красиво

Ожирение является одной из самых распространенных проблем со здоровьем у современного человечества. Малоподвижный образ жизни, постоянные перекусы мучными изделиями и фаст-фудом – все это приводит к увеличению веса. Особенно этому подвержены девушки. Чтобы лучше понимать, как справиться с данной проблемой, необходимо знать типы ожирения у женщин и методы их коррекции.

Причины ожирения

Избыточный вес у женщин появляется гораздо легче, чем у мужчин, в силу более выраженных постоянных изменений гормонального фона.

Основными причинами набора массы у девушек являются следующие:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Отсутствие либо малое количество физических нагрузок.
  • Частое употребление жирного, жареного, мучного, сладкого, фаст-фуда.
  • Несоответствие между количеством поступающих калорий и их сжиганием.
  • Период беременности, грудного вскармливания и климакс.
  • Эндокринологические заболевания (болезнь и синдром Иценко-Кушинга, гипотиреоз).
  • Различные опухоли мозга.
  • Частые стрессы, депрессии.

Типы ожирения у женщин: классификация

Существует несколько классификаций ожирения: по причине, по степени повышения массы тела и по преимущественной локализации жировых отложений. Рассмотрим каждую из них более подробно.

С учетом причин возникновения

В зависимости от причины выделяют такие типы ожирения:

  • Первичное, или алиментарное. Основная причина – поступление большого количества высококалорийной пищи в сочетании с низкой физической активностью.
  • Вторичное. Оно связано с наличием некоторых заболеваний. В зависимости от этого вторичное ожирение подразделяется на церебральное (при опухолях мозга, после различных операций, инфекционных заболеваний), эндокринное (связано с гормональными нарушениями) и на фоне психических болезней.

По степени повышения массы тела

По увеличению массы тела выделяют 3 степени ожирения:
• 1-я. Вес повышается на 10-30% по сравнению с нормальным. Вычисляется индивидуально для каждого человека по ИМТ (индексу массы тела).
• 2-я. Избыток веса составляет 30-50%.
• 3-я. Масса повышается на 50-100% и более от нормальной.

По локализации жировых отложений

Лишние килограммы могут накапливаться в самых разных областях женского тела. Однако существуют некоторые закономерности их распределения. Исходя из них, выделяют 2 типа ожирения по данной классификации:

  • Андроидный. В таком случае жировые отложению накапливаются преимущественно в области плечевого пояса, подмышечных впадин, туловища, верхней части живота. Второе название этого типа – абдоминальный, или же ожирение по типу яблока. Он характерен для мужчин. Для женщин же он считается прогностически неблагоприятным. Ожирение по мужскому типу для представительниц женского пола опасно тем, что излишние отложения появляются не только в подкожном слое, но и на внутренних органах. Больше всего страдают сердце и печень. Развивается т. н. висцеральное ожирение. Оно очень негативно влияет на работу всех систем органов. Для определения андроидного типа ожирения необходимо измерить объем талии и бедер. Если их соотношение друг к другу более 0,8, стоит обратиться к врачу для коррекции состояния, потому что зачастую оно обусловлено увеличением количества мужских половых гормонов у женщин.
  • Гиноидный. Это женский тип, или ожирение по типу груши. При нем лишние килограммы накапливаются в области нижней части живота, ягодиц и бедер. Гиноидный тип считается для женщин более благоприятным, чем андроидный, т. к. при нем обычно уровень гормонов особо не меняется. Также он не влияет на работу внутренних органов.Ожирение 2 типа у женщин легче поддается коррекции с помощью диет и сбалансированных физических нагрузок.

Виды живота по типу ожирения

Фигура женщины имеет много особенностей. Даже жировые отложения на ее животе могут откладываться совершенно по-разному.

В зависимости от его распределения выделяют 5 типов живота при ожирении:

  • Раздутый. Чтобы понять, действительно ли это вздутие, нужно обратить внимание на состояние фигуры утром и вечером. С утра живот будет плоским, а к вечеру вздутым. Это может быть вызвано органическими заболеваниями кишечника, употреблением большого количества газообразующих продуктов, склонностью к аллергии, нарушениями в кишечной флоре. Однако визуально вздутый живот может быть в том случае, если жир равномерно распределен по всей брюшной стенке. Избавиться от него помогают дыхательные упражнения и статические нагрузки.
  • «Спасательный круг», или «запасное колесо». В таком случае жир откладывается вокруг талии, на нижней части живота и особенно на боках, что проявляется характерными валиками. Для избавления от него необходимо кушать больше белковой и цельнозерновой пищи, а также делать кардионагрузки.
  • Жир внизу живота. Это большая проблема, особенно при наличии большого количества лишних килограммов. Если ожирение выражено, живот может отвисать в виде фартука. Чтобы не допустить этого, необходимо заняться фигурой как можно раньше. Следует отказаться от алкоголя и газированных напитков, а также от мучных изделий. Важно учитывать гликемический индекс употребляемых продуктов питания. Из упражнений рекомендуется прокачивать нижний пресс.
  • Подкожный жир. Исходя из названия, он накапливается непосредственно под кожей, преимущественно в области талии и верхней половины бедер. Он считается наиболее безвредным типом, однако от него очень тяжело избавиться. Талию можно вернуть при помощи «скручиваний», а вот над бедрами работать сложнее, так как внутренняя их часть работает очень мало.
  • Висцеральный брюшной жир. Это самый опасный тип. В данном случае жировые отложения распределяются равномерно под кожей живота, однако они постепенно начинают занимать свободное пространство между органами, расположенными в животе. Развивается висцеральное ожирение, характерное для андроидного типа. Такой живот плотный на ощупь, и от него тяжело избавиться. Висцеральный жир значительно ухудшает общее состояние женщины.

Следует помнить, что ожирение – это не только проблема эстетического характера. Это болезнь, для которой нужно подобрать соответствующее лечение.

Ведут таких больных врачи-диетологи, эндокринологи и врачи спортивной медицины. Они подбирают индивидуальную диету и составляют программу тренировок, исходя из состояния здоровья больных. Врачи смежных специальностей занимаются поиском причины ожирения. Существует также первичная и вторичная профилактика ожирения.

ссылкой:

Реклама партнеров и статьи по теме

Источник: https://infamedik.ru/kakie-byvayut-tipy-ozhireniya-u-zhenshhin/

О чем расскажет ваше тело: полнота и худоба

Полнота это красиво

В этот мир мы приходим с волшебным подарком, благодаря которому можем дышать, двигаться, осязать энергии нашей планеты. Наше тело — уникальная карта пути и чудесный механизм. С рождения мы учимся управлять им, помним, зачем пришли, но с возрастом теряем связь со своим телом‑аватаром, внутренним центром, и перестаем понимать его.

Попробуйте мысленно вернуться в детство и вспомнить, откуда у вас в голове возникли все стереотипы относительно питания и образа жизни, другими словами — не ваши мысли об этом.

Ведь вы не сами решили, что для вас вредно, а что нет, что правильно, а что плохо? С самого рождения вам внушали: это — вредное, а это — здоровое. И вы в это поверили.

А затем ваши мысли стали материализовать установки, например такую: от сладкого полнеют. Но тогда почему не все люди, позволяющие себе сладкое, набирают вес?

Лучший друг

Чтобы понять это, нужно осознать, что тело — лучший ваш друг, который всегда вовремя сигнализирует о том, что вы утратили связь со своим внутренним центром. Тогда ваше тело начинает подавать знаки, говорящие: у вас не все в порядке.

Полнота совершенно не зависит от вашего питания или занятий спортом, иначе все были бы одинаковыми. А ведь у каждой из нас есть среди знакомых неисправимо тучные женщины, сидящие на изнурительных диетах в 1200 ккал в день, и стройные девочки, которые хорошо питаются и ни в чем себе не отказывают.

Фигура как шифр

Все «недостатки» вашей фигуры говорят лишь об одном: что‑то внутри вас нарушилось, и тело начало громко призывать вас к себе. Что же оно хочет вам сказать?

Полнота часто говорит о том, что мы много на себя взваливаем, не умеем вовремя прожить, отпустить, носим огромный моральный груз в нашем прекрасном теле.

Тяжелый верх — плечи, спина, руки — означает, что мы все тащим на своих хрупких костях, от проблем с деньгами до отношений.

Излишняя худоба сигнализирует о крайности, когда вы совсем убегаете от ответственности и хотите быть маленькой, незаметной, и чтобы вам за это ничего не было.

Читаем себя

Все это — крик тела о помощи и о необходимости установки внутреннего управления. Как это сделать? Просто представьте, что ваше тело — это карта пути. Вы можете научиться читать эту карту, чтобы понять, чего вам не хватает для полной гармонии.

Она показывает ту дисгармоничную часть, проблему, которую нужно понять и решить. Причем делает это так мудро и волшебно, что далеко ходить не нужно. Ноги — это движение вперед. Суставы — это гибкость и эластичность тела, соответственно, вашего сознания. Желудок — переваривание еды или мыслей, идей.

Ваше тело само подсказывает вам, куда нужно направить свое внимание.

Еда — это тоже энергия, как и все вокруг. Тогда почему вы считаете, что она может создавать жир? Ешьте, получайте удовольствие, проживайте это ощущение полета и наслаждения, которое возможно только здесь и сейчас, на Земле.

Зависимость уходит тогда, когда вы понимаете, какую энергию это вам дает, какие ощущения.

Спросите себя: почему вы не позволяете себе те или иные действия? К примеру, почему вы не можете позволить себе съесть так много конфет? Потому что это вредно? Потому что поправитесь? Тогда почему многие сладкоежки такие худенькие? Нет, вы запрещаете себе это, прежде всего потому, что в детстве вам говорили: есть много конфет — это вредно, очень плохо. Запомните, шаблоны общества — это то, что вы знаете заранее, даже не опробовав на себе.

! Послушайте хотя бы один день свое тело, игнорируя стереотипы и стараясь просто анализировать все ощущения от еды, спорта, любой деятельности. И вы многое о себе узнаете. Тело — это удивительная карта пути, где каждая клеточка работает во взаимодействии с любой другой. Тело всегда говорит с вами. Важно лишь услышать его.

Практика на каждый день

Встаньте с утра с постели и прислушайтесь к себе. Постарайтесь понять свое тело и свои истинные желания. Разделите шаблоны («надо») и подлинные ощущения («хочу»).

Чего же хочет ваше тело? Вредной пищи? Вспомните о том, что все в жизни не случайно, потребность в определенной еде указывает на то, чего вам не хватает внутри. Все «вредненькое» — это как раз желание выйти за жесткие рамки ограничений.

Позвольте это себе и почувствуйте энергию, которая начинает появляться внутри вас. Насладитесь этим чувством свободы.

Тянет на острое? Благодаря такой еде впитайте яркие впечатления, ведь это означает, что вам просто нужно в жизни больше остроты и приключений.

Хочется мучного? Почувствуйте с приемом пищи ощущение нежности, мягкости, обнимающих рук и ласки любимого человека.

Елена Петрова — Осинникова, целитель

Источник: https://lisa.ru/zdorovye/7021-o-chem-rasskazhet-nashe-telo-polnota-i-khud/

Тип фигуры. Вы уверенны, что знаете себя? Проверьте!

Полнота это красиво

Тип фигуры — это не просто «яблоки, груши, морковки..», обхваты «грудь, талия, бедра..», чем пестрит интернет. Это комплекс параметров, то на что обратят внимание стилисты и что могут не учесть  большинство людей. В этой статье вы найдете систему для себя, поймете зачем и как этим пользоваться.

Девушки бывают разные

Источник: https://livies.ru/tvoj-obraz/tip-figury/

Вылечим любую болезнь
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: