Плач взрослого человека

Содержание
  1. Почему человек плачет без причины
  2. Хронический невроз
  3. Нарушения в организме
  4. Как можно успокоить себя?
  5. Разговор
  6. Самоконтроль
  7. Медикаменты
  8. Психоаналитик
  9. 7 видов плача | Саморазвитие, Социум | Наша Психология
  10. 1. Трансформация
  11. 2. Радость
  12. 3. Гнев
  13. 4. Боль
  14. 5. Манипуляции
  15. 6. Снятие стресса
  16. 7. Жалость к себе
  17. Постоянно плачу по пустякам и без причины, что делать?
  18. Возможные причины
  19. Если плачет ребенок
  20. Медицинские препараты
  21. Способ успокоиться
  22. Советы
  23. Что происходит с организмом, когда мы плачем? Удивительные факты
  24. Виды слез
  25. Замена тренировкам
  26. Комок в горле
  27. “Добрый” нос
  28. Целебная жидкость
  29. Слезы убивают бактерии
  30. Плач поднимает настроение
  31. Исследования плача
  32. Почему плачут маленькие дети?
  33. Почему плачут взрослые люди?
  34. Женщины плачут больше?
  35. А я не могу плакать
  36. Чувства и предубеждения: Почему мы плачем и это нормально
  37. Теории возникновения плача
  38. Как слёзы регулируют наше поведение
  39. Почему люди плачут? Причины, описание, фото и видео
  40. История исследования слез и плача
  41. Слезы и эмоции человека
  42. Почему формируется способность плакать?
  43. Плач у взрослых
  44. Контролируем ли плач как рефлекторное, подсознательное действие?

Почему человек плачет без причины

Плач взрослого человека

В современном обществе, практически у каждого человека, живущего в мегаполисе, встречается нервное напряжение, хроническая усталость, стресс. Но бывает и так, что человек плачет, казалось бы, без видимой на то причины. На самом деле причина есть всегда, просто она скрыта он вашего собственного сознания.

Слезы – чаще всего, это выражение эмоций, долгое время копившихся в организме. Если человек плачет, сам не зная почему, это может быть вызвано следующими ситуациями.

Хронический невроз

Можно очень сильно постараться беречь свою нервную систему, но вряд ли в жизни удастся предугадать все возможные стрессы. А ведь они имеют свойство накапливаться. Возможно вы сами, не обращайте внимания, на сколько, на самом деле, устала ваша нервная система.

Плач без причины – по сути, это потеря контроля над эмоциями. Или замещение одних эмоций другими. К примеру, вам бы хотелось пожелать счастья молодоженам, но вместо этого, вы начинаете плакать. Нервная система переставляет местами нужные эмоции, и вы не можете контролировать их.

Причина – усталость. Мозг пытается работать в полную силу, но некоторые процессы начинают выходить за рамки привычной системы. Организм требует отдыха.

Обратите внимание, кроме беспричинных слез, у вас наверняка повысилась раздражительность, возможно, вы стали чуть более агрессивны.

Если причина кроется в усталости, то вам просто необходим небольшой отдых. Возьмите отгулы, или устройте себе внеплановые каникулы. Все это кажется несерьезным, только до поры до времени. Если организм того требует, нужно обязательно дать себе отдохнуть.

Еще один элемент, который может повлиять на ваши слезы.  Это более глубокая причина, которую лучше решать при помощи хорошего специалиста.  Возможно, ваше сознание спрятало в себе, однажды пережитый стресс. Вы вроде бы не ощущаете ничего необычного и нового, а вот ваше подсознание, бьет тревогу.

Мозг человека – удивительный орган, не всегда нам удается объяснить детально, как происходит тот или иной процесс. В данном случае, такая реакция организма, как «плач без причины», могла быть вызвана каким либо «де жа вю». Возможно, ваш мозг, нашел что-то знакомое в той или иной ситуации, человеке, окружающей обстановке.

И именно это заставляет его реагировать в такой манере. Что бы было понятнее, в данном случае, беспричинные слезы очень похожи на паническую атаку. Процесс происходит бессознательно, и вы не можете сопротивляться. Но тогда, требуется найти причину происходящего.

И поскольку проблема скрыта на подсознательном уровне, лучше поговорить с психологом либо психотерапевтом.

Нарушения в организме

Слезы без причины, могут быть вызваны некоторыми нарушениями в работе организма, в целом. В частности – нарушениями в гормональном фоне (чаще это касается исключительно женщин), а так же нарушениями в работе эндокринной системы.

  Выработка тех или иных веществ в организме сильно влияет на эмоциональный фон человека. Если проблема кроется в этом, тогда должны присутствовать сопутствующие симптомы.

  Головная боль, плохой сон, потеря аппетита, или напротив, повышенный аппетит, смена вкусовых предпочтений (в еде), изменения в физиологических параметрах тела.

Если вы обратили внимание, на что-то вышеперечисленное, вдобавок, ваш эмоциональный фон, просит вас поплакать – обратитесь к врачу. Здесь помощь медицинского специалиста необходима. Вовремя выявить и решить проблему – залог хорошего здоровья в будущем.

Как можно успокоить себя?

Нередко беспричинные слезы привлекают к себе лишнее внимание и пугают вас самих. Поэтому, важно научиться успокаивать себя самостоятельно. Существует несколько методик, как предотвратить или остановить подобный поток эмоций.

Разговор

В зависимости от причины сбоя в организме, моральная помощь может стать наиболее эффективной. Что бы отпустить переживания, необходимо рассказать о своей проблеме кому-то из близких людей. Вам не нужно придумывать «почему вы плачете». Расскажите все как есть, поделитесь сомнениями и страхами. Скорее всего, вам станет легче, возможно, симптомы прекратятся и вовсе.

Самоконтроль

Наиболее удобный способ – научиться контролировать этот процесс. Вы начинаете плакать без причины, значит должны так же легко успокаиваться. Следите за дыханием, попытайтесь расслабить все мышцы тела.

Сделайте несколько глубоких вдохов. Если эмоциональный всплеск продолжается, переключите свое внимание на какую либо незначительную, но требующую решения проблему.

Ваш мозг отреагирует мгновенно и направит поток ваших мыслей подальше от слезного проявления эмоций.

Медикаменты

Медикаментозно лечить это расстройство следует в последнюю очередь. Лучше всего, в первую очередь посоветоваться с врачом.

Но если у вас совершенно нет на это времени или средств, из медикаментов могут помочь легкие витамины, улучшающие работу мозга в целом, легкие успокоительные, а так же некоторые препараты, направленные на балансирование нервной системы.  Лучше всего принимать витамины, они полезны для организма при любом раскладе.

Из успокоительных – пустырник и раствор валерьяны. Но не нужно пользоваться помощью медикаментов каждый день. Проведите курс в несколько дней, если ничего не изменится, обратитесь к врачу!

Психоаналитик

Не стоит бояться записаться на прием к психологу или психоаналитику. Вы можете даже не подозревать, что причина кроется в вас самих. А если это так, не решив ее, эта проблема может существенно подпортить вам жизнь.

После первого же сеанса, скорее всего, станет ясно, в чем именно состоит проблема, и если дело не в психике, специалист скажет вам об этом. Если вы боитесь записаться к психоаналитику, попробуйте сходить на прием к неврологу.

Невролог исследует изменения в организме комплексно, и если что-то не так, он назначит соответствующие анализы.

Самая простая причина, которая может быть – засорение или простуда слезного канала. Если вы не испытываете никакой эмоциональной нагрузки, когда плачете, возможно все дело именно в этом.

Сопутствующие симптомы – неприятные ощущения во внутреннем уголке глаза. В данном случае, следует обратиться к офтальмологу.

Врач либо восстановит слезный канал собственноручно, либо выпишет соответствующие препараты.

Источник: https://psychology-s.ru/pochemu-chelovek-plachet-bez-prichiny/

7 видов плача | Саморазвитие, Социум | Наша Психология

Плач взрослого человека

Многие мыслители, начиная с Аристотеля, пытались понять смысл человеческого крика. В этой статье я смешал философию и психологию. Это мой личный эксперимент, надеюсь вы отнесетесь к нему с пониманием.

Я признаю, что видов плача больше семи. Каждый из вас вправе расширить этот список. Каждый из видов плача имеет свое особое значение, и каждый из них имеет свою собственную цель. Иногда смысл бессознателен.

1. Трансформация

Аристотель писал о катарсическом крике и описывал его как самый глубокий тип плача. Этот тип часто приводит к катарсису, к трансформации личности или к новым представлениям.

Люди могут попасть в трансформационные слезы, когда они посещают похороны, смотрят грустный фильм, испытывают трагическое событие, такое как смерть близкого человека. Слезы становятся глубокими рыданиями, которые невозможно контролировать, они могут длиться долго, иногда несколько дней подряд.

Пройдя этот процесс, человек получает новые воспоминания о прошлом, новые взгляды на жизнь. Психотерапия часто вызывает такой плач у клиентов.

2. Радость

Такой плач может произойти по крайней мере по двум причинам:

  • Человек чувствует радость или счастье, которых долго не ощущал. Выигрывает в лотерею или получает награду, которой не ожидал. Радость вызывает эмоциональный отклик, выражающийся в слезах.
  • Люди испытывают то счастье (чувство заботы), которого им не хватало в прошлом. Тогда слезы – это печаль из-за осознания того, что она не имела места раньше.

3. Гнев

Если вы когда-либо слышали плач ребенка от гнева, вы сразу поймете, о чем я говорю. Когда дети не получают желаемого, их плач становится более злым и громким. Гневный крик призван указать на то, что ребенок требует вашего внимания прямо сейчас!

Взрослые тоже могут рассердиться, и их цель та же самая: чтобы вы (или мир) знали о чем-то важном, чего они не могут получить.

4. Боль

Иногда люди травмируют себя, и это вызывает сильную боль. Это боль настолько острая, что она вызывает слезы. Даже самые брутальные мужчины, например боксеры, будут плакать, когда боль достаточно велика.

У некоторых людей плач может иметь отношение к желанию сочувствия. В других случаях это просто рефлекторное действие организма в ответ на сильную боль.

5. Манипуляции

Такой плач иногда называют «крокодиловыми слезами». Это делается для того, чтобы заставить кого-то чувствовать себя виноватым или сочувствовать.

Один из моих знакомых рассказывал, что всякий раз, когда он видел, как его отец хватал ремень, он сразу начинал плакать.

Целью такого плача является желание изменить ход ситуации в свою сторону.

Муж может не захотеть посетить родственников своей жены, и жена может заплакать, чтобы заставить мужа почувствовать себя виноватым в том, что он не любит своих родственников. Или дочь может сделать матери замечание, и вот уже женщина плачет: «Ты так говоришь, чтобы причинить мне боль» или «Ты меня совсем не любишь».

6. Снятие стресса

Тут я не могу не восхититься в очередной раз женским воспитанием. Это тот плач, на который у женщин есть разрешение – и внутреннее, и социальное. И это чудесно, так как при подобной ситуации я, например, смотрелся бы странно и получил бы неприятный ярлык. Мужчины, к сожалению, более сдержанны в эмоциях.

Человек испытывает длительный стресс (работа полевых менеджеров – отличный пример). И тогда может произойти следующее: услышав безобидное замечание «Я никогда не замечал раньше, но твоя левая бровь ниже правой», человек вдруг заплачет.

В этом виде плача нет скрытого мотива, это просто избавление от лишнего «груза».

7. Жалость к себе

Иногда люди всхлипывают, потому что жалеют себя. Женщина может услышать о подруге, выигравшей в лотерею, и вместо того, чтобы радоваться за нее, она начинает плакать и жалеть себя. Или спортсмен может получить травму и, находясь в постели, выздоравливая, плачет: «Почему это должно было случиться со мной?»

Данные Немецкого общества офтальмологии:

  • Средний взрослый мужчина плачет от 6 до 17 раз в год.
  • Средняя взрослая женщина плачет от 30 до 64 раз в год.
  • Мужчины склонны плакать от 2 до 4 минут за раз.
  • Женщины – около 6 минут за раз.

Нет никакой разницы в том, как плачут мужчины и женщины, важно не сдерживать себя и давать себе разрешение на выплеск столь необходимой эмоции.

На основе статьи: blogs.psychcentral.com/psychoanalysis-now/2018/05/7-kinds-of-crying-and-what-they-mean/

 Gerald Schoenewolf, Ph.D. 

Источник: https://www.psyh.ru/7-vidov-placha/

Постоянно плачу по пустякам и без причины, что делать?

Плач взрослого человека

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы ответим на вопрос, что делать, если постоянно плачешь. Вы узнаете, по каким причинам это может происходить. Вам станет известно, как можно побороть в себе это желание.

Возможные причины

Если человеку постоянно хочется плакать, значит, этому предшествует какие-то события в жизни. Дело в том, что некоторые люди являются более сдержанными и позволяют себе пустить слезу всего несколько раз за всю жизнь.

Другие же более эмоциональны, впечатлительные, могут реветь и по мелочам. Также это зависит от темперамента человека. Не стоит забывать и о том, что слезы , это способ излить свои негативные эмоции, значит избавиться от стресса.

  1. Слезы от сильного чувства ревности. Девушка бьется в отчаянье, когда думает, что ее мужчина засматривается на других женщин. Вся проблема в отсутствии доверительных отношений и заниженной самооценке. Если же молодой человек действительно изменяет, то такие отношения лучше прекратить.
  2. Ответ на крик или критику. Данные причины значительно снижают уверенность в своих силах. В такой ситуации нужно научиться проще относиться к подобным проявлениям, мысленно выстраивать щит, который будет отбивать весь негатив. Касательно критики, если она обоснована, то нужно не расстраиваться, а выслушать и взять себе на заметку.
  3. Расставание или смерть близкого. В такой ситуации лучше всего помогает время, ведь все напоминает о потерянном человеке. Тут важно перестать прокручивать воспоминания в голове, прекратить испытывать чувство вины.
  4. Последствия сильного стресса. Часто хочется плакать, от проблем на работе, неприятностей в личной жизни, затянувшимся конфликте, то есть от эмоционального напряжения. При помощи слез человек снимает напряжение, расслабляется. В такой ситуации лучше заручиться поддержкой близкого человека, при необходимости обратиться к психологу. Как только ситуация, вызывающая напряжение, будет решена , слезы прекратятся.
  5. Частые слезы без причины чаще всего являются следствием гормонального сбоя. Преимущественно подвержены женщины. Кроме собственно слез, будут наблюдаться изменения в весе, проблемы со сном и аппетитом. Кроме того, может наблюдаться слезливость, как симптом какого-то заболевания, например, проблемы с глазами или аллергия.
  6. Человек плачет, когда нужно избавиться от тяжелого груза, снять себя какое-то бремя, выговориться на плече у близкого друга.
  7. Способ проявления чувств. Плачь при несчастье или при просмотре мелодрамы.
  8. Плач в момент безысходности, полного отчаяния.

Если плачет ребенок

В ситуации, когда малыш плачет по пустякам, не нужно сразу бить тревогу. Дело в том, что дети более эмоциональны и значительно чувствительнее, чем взрослые.

Когда карапуз плачет, на это влияет какая-то психологическая или физическая составляющая. Поэтому так важно выявлять причины детских слез.

  1. Если кроха льет слезки во время одевания, возможно, ему некомфортно или колется одежда.
  2. Плач также наблюдается при болезни.
  3. Результат сильной обиды.
  4. Детские слезы могут быть способом привлечь внимание к своей персоне.

Нужно понимать, как правильно себя вести, если плачет карапуз.

  1. Важно понимать, что недопустимо ругать карапуза, давить на него, ведь этим можно нанести психологическую травму.
  2. Малыш должен чувствовать присутствие родительского внимания, защиту и поддержку.
  3. Не забывайте лишний раз обнять ребенка, рассказать ему сказку перед сном.
  4. Если видите, что кроху что-то беспокоит, попытайтесь выяснить, что именно, только делайте это осторожно, не навязчиво.
  5. Если пытается привлечь внимание важно не потакать его капризам, но и игнорировать слезы не нужно. Необходимо осознать, что карапузу уделяется недостаточное внимание.
  6. Если возникает подозрение на проблемы со здоровьем, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к педиатру.

Медицинские препараты

Если Вам знакома фраза «плачу и нервничаю по поводу и без», то, наверняка, Вы уже начали задумываться о приеме седативных препаратов. На сегодняшний день в аптеке они представлены большим разнообразием.

Вот только нужно понимать, что полностью избавить Вас от слез им не удастся. На первое время, они позволят успокоиться, приведут нервную систему в порядок, благодаря блокировке определенных рецепторов.

Однако, эти средства не дадут стопроцентного эффекта, стоит также знать и о наличии такого отрицательного качества, как привыкание. Именно поэтому психологи рекомендуют употреблять седативные или антистрессовые препараты только в крайне тяжелых случаях.

Что же касается постоянных стрессов или страхов, то нужно самостоятельно бороться со своим состоянием при помощи силы воли или обращаться за помощью к квалифицированному специалисту.

Способ успокоиться

  1. Если замечаете, что скоро потекут слезы, закройте глаза, постарайтесь досчитать до 10, сопровождайте счет глубоким дыханием.
  2. Переключение внимания. Если чувствуете, что слезы начинают подступать, просто подумайте о чем-то другом, чем-то хорошем, о том, что все еще наладится, жизнь прекрасна.
  3. Помочь может стакан воды, выпитый маленькими глоточками, это позволит отвлечься и привести в норму учащенное сердцебиение. Благодаря чему спадет эмоциональная волна, человек успокоится, станет более рассудительным.
  4. Отличный метод , дыхательная гимнастика, которая представляет собой чередование глубокого вдоха и выдоха.

Лично я , крайне чувствительная личность. Обязательно буду плакать при просмотре мелодрамы или рассказе тревожной истории. Не смогу сдержаться, если буду слишком перегружена эмоционально. Однако, я уже давно не плачу по мелочам, научилась себя контролировать силой воли.

Лучше всего помогает способ переключиться на что-то другое, прекратить думать о плохом.

Советы

Если вам знакома фраза «постоянно плачу», то данные рекомендации окажутся весьма уместными.

  1. Нужно решать проблемы по мере их поступления. Как только Вас засыпает большое количество проблем, начинают опускаться руки, появляется жалость к себе любимому, начинается паника и слезы текут рекой. В такой ситуации необходимо все распланировать. Возьмите листок бумаги, напишите, все свои задачи. Отметьте, какие являются приоритетными, то есть их нужно выполнить в первую очередь. Теперь сядьте и внимательно обдумайте возможные пути решения. Такой метод позволит стать более решительным и уверенным в себе.
  2. Все Ваши мысли должны быть позитивными. Вы должны понимать, что слезы во время мелодрамы или при прослушивании какой-то трагичной истории является нормой. Однако, эмоциональное состояние должно иметь свои границы. Не стоит начинать плакать при малейшей проблеме и спешить опустить руки. Вы должны на все смотреть с положительной точки зрения, искать хорошее, где, на первый взгляд, его нет.
  3. Вы должны понимать, что постоянные стрессы превращают Вас в эмоционально неустойчивого и слабого человека. Поэтому так важно суметь снять накопившийся стресс, расслабиться, например, при помощи йоги, пилатеса, массажа, плавания или приема водных процедур с использованием эфирных масел. Вы должны стараться ежедневно находить хоть 20 минут для того, чтобы сменить обстановку, расслабить себя.
  4. Займитесь любимым занятием, делайте то, что у Вас хорошо получается. Отлично себя зарекомендовала медитация. Она позволяет расслабиться, прислушаться к себе и осознать истинные причины тревоги.
  5. Не нужно принимать все близко на свой счет, реагировать на критику по отношению к Вашей внешности, интеллекту или способностям.
  6. Незачем зависеть от мнения окружающих людей.
  7. Не следует пытаться выявить в себе недостатки, накапливать обиды.
  8. Не стоит расстраиваться по мелочам, заниматься самоедством из-за пустяковых ситуаций.

Все мы люди, и нет ничего страшного, в том, что человек может расплакаться в момент отчаяния или повышенного волнения, тем более, утраты. Относитесь к жизни спокойнее, старайтесь пережить потери без излишнего самобичевания. Смотрите на жизнь позитивно, не думайте о том, что о Вас подумают другие, проблемы решайте по мере их поступления.

Загрузка…

Источник: https://medeponim.ru/psihologiya/chto-delat-esli-postoyanno-plachesh-bez-prichiny

Что происходит с организмом, когда мы плачем? Удивительные факты

Плач взрослого человека

Чему вы уделяете больше времени – плачу или спортивным тренировкам? Удивлены тем, что между этими процессами есть связь? А она есть. И это довольно любопытный факт. Давайте рассмотрим, что же происходит с нашим телом, когда мы плачем, а также узнаем о некоторых полезных свойствах слез. Тогда все станет понятно.

Но для начала приведем некоторые статистические данные, полученные в результате недавно проведенных исследований. Ведь именно на этих результатах базируются столь интересные выводы. Итак, 33 % опрошенных американок признались, что они плачут, как минимум, один раз в неделю.

60 % женщин не уделяют физическим упражнениям достаточно внимания, а 25 % вообще игнорируют физические нагрузки в любом виде. Теперь ясно, что плачут женщины намного чаще, чем занимаются спортом. И также можно догадаться, что во время обоих процессов организм сжигает калории.

Но столь ли полезен для организма плач, как регулярные занятия спортом? Все зависит от того, какие именно слезы вы проливаете.

Виды слез

Плач способен оказывать влияние на наше тело. С одной стороны – оно положительное. Однако многое зависит от того, какого типа слезы вы проливаете.

По словам исследователей, есть три разновидности слез – базальные, рефлекторные и психические. Первые обеспечивают нашим глазам должный уровень увлажнения. Вторые позволяют избавиться от попавшей в глаз соринки.

А вот третьи появляются, когда человек испытывает сильные эмоции.

Каждый из нас когда-либо проливал слезы счастья. А как насчет испуга или расстройства? Это тоже причины для слез. И таких причин может быть огромное количество. И самое интересное, что часть нашего мозга, ответственная за наши слезы, даже не может определить, почему мы плачем в той или иной ситуации.

Речь идет о гипоталамусе – небольшой части головного мозга, размером с миндальный орех. Когда мы счастливы или грустны, гипоталамус выполняет одну и ту же задачу – отреагировать.

Он получает сигнал от другой части мозга – миндалевидного тела, которое обрабатывает информацию об испытываемых нами эмоциях.

Но какого типа эти эмоции, гипоталамус распознать не может, даже когда заставляет слезные протоки усиленно работать.

Замена тренировкам

Как уже было отмечено, американцы не имеют возможности посвящать много времени спорту, однако плач – это тоже тренировка. Наверняка вам приходилось наблюдать истерику ребенка, тогда вы точно понимаете, насколько активным может быть плач.

Рыдания сотрясают все тело. Кожа может стать пятнистой, может разболеться голова. Сердце испытывает усиленную нагрузку, тело реагирует повышенным потоотделением.

Это тоже своеобразная тренировка для тела, при которой организм активно сжигает калории.

Комок в горле

Когда вы чувствуете, что слезы подступают, в горле возникает ощущение твердого комка. А иногда такое ощущение возникает даже без всяких поводов для грусти. Вы можете ощущать комок в горле даже тогда, когда просто нервничаете. Однако на самом деле никакого твердого тела в горле нет.

В медицине это явление называется ощущением глобуса. Таким образом наш организм пытается предотвратить появление слез. Спасибо мозгу! Несмотря на то, что никакой физической преграды в горле нет, вы можете ослабить неприятные симптомы, выпив немного воды или принимая пищу. Другого лечения не требуется.

Когда человек успокоится, комок исчезнет сам.

“Добрый” нос

Когда мы плачем, наш нос часто нам помогает, создавая отличный поток (а то и два) слизистых выделений. Почему же так происходит? На самом деле это те же слезы, которые выделились по внутренним каналам и вступили в реакцию со слизистой носа. Согласитесь, слезы из носа лучше, чем сопли из глаз.

Целебная жидкость

Многие ученые утверждают, что слезы имеют целительную силу. Подразумевается, что они снижают уровень гормонов стресса в организме. Поэтому такой процесс для человека полезен.

К тому же, глубокие вдохи и выдохи, которые рыдающий человек делает, а также интенсивное потоотделение позволяют нашему телу избавиться от токсинов.

А еще во время плача в организме выделяются определенные химические вещества, облегчающие физическую и эмоциональную боль. Вот такое натуральное обезболивающее средство, для которого не нужно рецепта.

Слезы убивают бактерии

Слезы могут быть нам полезнее, чем многие предполагают. Они способны убивать бактерии. В бытовом плане это свойство можно использовать для дезинфекции. То есть если у вас под рукой нет антибактериальных салфеток, вы можете поплакать в свои руки, и они станут чистыми.

Хотя мало кому придет в голову использовать слезы именно таким образом, сам факт такого влияния на бактерии открывает огромную перспективу перед учеными. На данный момент уже известно, что белок, содержащийся в слезах, способен убивать даже бактерии сибирской язвы. А мы попусту проливаем столь ценное лекарство.

А сколько еще полезных открытий будет сделано в ближайшие годы! Так что плач, с этой точки зрения, очень полезный процесс.

Плач поднимает настроение

Был проведен определенный эксперимент. Группе людей показали грустный фильм. Некоторые зрители не смогли сдержать слез. В конце сеанса выяснилось, что те люди, которые поплакали, отметили улучшение настроения. А те, кто от слез воздержался, чувствовали себя подавленными. Так что для поддержания эмоционального баланса периодически плакать действительно полезно.

А вы верите в целительные способности слез?

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/mental-health/2018/12/20/43819

Исследования плача

Плач взрослого человека

В предыдущей статье мы рассказали вам, дорогие читатели, о том, почему люди смеются. В сегодняшнем материале читайте о противоположной смеху реакции – слезах.

С физиологической точки зрения плач объясняется очень легко – слезные железы выделяют специальную обеззараживающую жидкость, которая защищает глаза земноводных, пресмыкающихся, птиц и млекопитающих от проникновения инфекции.

Как вы поняли, плачут многие живые существа, только в отличие от них, человек делает это сознательно. Но для чего? Разберемся в этой статье.

Почему плачут маленькие дети?

Существует несколько гипотез происхождения плача. Согласно исторической теории, в подсознании у ребенка есть воспоминания о далеком прошлом, когда мать, куда бы она ни шла, всегда брала детей с собой. Именно поэтому, если младенец начинает чувствовать себя одиноким и всеми покинутым, он плачет.

Однако у этой истории есть продолжение.

Ученые предполагают, что плач младенца говорил о том, что он достаточно силен, чтобы выжить в одиночку в этом жестоком мире. Считалось, если ребенок не льет слезы, то, по мнению родителей, он слабый и от него можно избавиться.

По другой версии, плач – это один из методов общения маленьких детей с родителями. Ученые говорят, что таким образом они требуют от матери заботы, еды или сообщают о том, что у них что-то болит.

Источник: pixabay.com

Но, вырастая, люди продолжают плакать, хотя у них уже нет необходимости звать маму или папу. По мнению специалистов, слезы у взрослых могут быть вызваны множеством причин. О них и поговорим далее.

Почему плачут взрослые люди?

«Плохая весть вызывает сжатие мозга, за которым следует выделение жидкости. Радостные известия производят эффект прямо противоположный. Кровоснабжение головного мозга улучшается. В организме происходит всплеск энергии».

Так объяснял причину возникновение слез у людей каббалист, основатель хасидского движения Хабад Раби Шнеур-Залман бар-Барух из Ляд (Алтер Ребе). По мнению религиозного философа, человеческие слезы – это жидкость, которую выделяет наш мозг. Отметим, что современная наука подобную аксиому никак не оспаривает, но и не спешит подтверждать.

Хотя сегодня уже доподлинно известно, что за деятельность слезных желез, как и всех прочих процессов, происходящих в организме, отвечает головной мозг.

Другой ученый – американский биохимик Вильям Х. Фрей – несколько лет своей жизни посвятил поиску ответа на вопрос: почему плачут люди. Для этого он заставил плакать несколько десятков человек.

В итоге Фрей выдвинул собственную гипотезу, согласно которой организм во время стресса вместе со слезами удаляет токсичные вещества.

Специалист также отметил, что плач каким-то образом уравновешивает хорошее самочувствие человека и помогает ему выздороветь.

Отметим, что данная теория пока полностью не доказана, да и, впрочем, все это имеет отношение только к физиологии. Но как же быть с нашими эмоциями?

Их как раз исследовал израильский биолог Орен Хасон.

Он предположил, что слезы – это защитная реакция психики человека на агрессивное поведения окружающих, а также хороший способ вызвать расположение к себе на интуитивном уровне: люди автоматически начинают жалеть плачущего.

Возможно, это происходит потому, что в любом из нас генетически заложены реакции на детский плач. Рыдающий взрослый представляется нам малышом, который нуждается в помощи.

Но слезы могут быть вызваны не только печалью, болью или жалостью.

Jeremy Wong / unsplash.com

Вспомните, разве вам не приходилось утирать с глаз влагу, которая появилась после неудержимого хохота? Причина, почему человек плачет от смеха, проста: лицевые мышцы стимулируют железы, расположенные во внутреннем уголке глаза, и под их воздействием начинают течь слезы.

Также люди «пускают слезу» от умиления, например, когда их ребенок пошел в первый класс. А на актерских курсах и вовсе учат выдавливать из глаз слезы, ведь умение изображать достоверно эмоции – это часть профессии. И в конце концов человек может плакать просто из-за того, что режет лук или смотрит драму.

Женщины плачут больше?

С самого раннего детства родители учат своих подрастающих сыновей тому, что мужчина ни при каких обстоятельствах не должен плакать. И ведь на самом деле представители сильного пола плачут гораздо реже, чем представительницы прекрасного. Получается, все дело в воспитании? В большинстве случаев именно поэтому, но причина мужской не плаксивости кроется также в физиологии и психологии.

Женщины – более эмоциональные, и это научно доказано. Проводились социологические исследования, которые установили, что дамы воспринимают новую информацию, пропуская ее вначале через эмоциональный уровень, а затем через логический. У мужчин все наоборот, и именно поэтому они не теряют самообладания в стрессовых ситуациях.

Женщина также плачет из-за гормонов.

Любой даме знакомо состояние, которое медики именуют «предменструальный синдром». В этот период представительницы прекрасного пола становятся более раздражёнными и могут плакать даже из-за пустяков.

Но почему? Врачи считают, что причина такого состояния в том, что в этот период нарушается баланс гормонов эстрогена и прогестерона.

К слову, нечто похожее женщины испытывают и в климактерический и постклимактерический периоды.

Однако, несмотря на то, что женщины – плаксы, психологи уверяют, что именно это качество уберегает их от неприятностей и продлевает им жизнь: вместе со слезами они выбрасывают из головы все плохое и причиняющее им боль. Поэтому большинство медиков советует хотя бы изредка давать выход своим эмоциям даже мужчинам.

А я не могу плакать

Этот недуг поражает соединительную ткань, переходит на слюнные и слезные железы, и имя ему – синдром Шегрена (болезнь названа в честь шведского офтальмолога Хенрика Шегрена, который ее открыл – прим. ред.).

Страдающий синдромом Шегрена не может плакать, и ему тяжело говорить: у него сухие глаза и нет слюны. По статистике, среди пациентов наблюдаются преимущественно женщины, находящиеся чаще в постменопаузальном периоде.

Однако Шегрен может встречаться в любом возрасте, как у женщин, так и мужчин.

К слову, только в Америке зафиксировано 4 млн больных, что делает эту болезнь второй по распространенности среди аутоиммунных ревматических заболеваний.

Отметим, что синдром Шегрена может существовать сам по себе (первичный) или развиться через много лет, после начала других ревматических заболеваний, таких как ревматоидный артрит, системная красная волчанка, системная склеродермия, первичный билиарный цирроз и др. (вторичный Шегрен).

Синдром Шегрена был у популярной в 90-х годах советской и украинской певицы Оксаны Хожай. Диагноз артистке поставили в августе 2012 г., а в марте 2013 г., в возрасте 48 лет, она умерла. В одном из последних интервью женщина жаловалась на ежедневные боли и отечность суставов и мышц.

«Сейчас у меня третья стадия болезни. А при четвертой человек уже превращается в мумию. Я в прямом смысле не могу поплакать, потому что слезные железы закупорены», – говорила певица. «Не люблю жаловаться, поэтому долго держала в тайне, что больна.

До последнего ходила на каблуках, красилась. Я не теряю надежды и хочу обвенчаться с мужем, когда поправлюсь. Сейчас пальцы рук отекают, как после укусов осы.

Но я продолжаю играть на пианино и петь, потому что единственное, что во мне не изменилось, – это голос», – рассказывала Оксана.

Louis Blythe / unsplash.com

Организм при синдроме Шегрена поддерживают только гормонами, некоторые из них нужно принимать всю жизнь, говорят врачи.

Отметим, что не плачут также замкнутые, не имеющие такта и сострадания люди. Они могут вообще не испытывать абсолютно никаких эмоций: ни радости, ни злости, ни горя, и слезы у них не вырываются наружу годами. Такое эмоциональное «онемение» психиатры причисляют к начальным признакам вялотекущей шизофрении.

Здоровые люди от рождения до смерти в среднем плачут 250 млн раз, а некоторые и больше. В связи с этим ученые до сих пор проводят многочисленные исследования, чтобы ответить на все вопросы, связанные с плачем, которых, к слову, осталось еще великое множество.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://sciencepop.ru/plachte-na-zdorove-uchenye-obyasnyayut-prichiny-vozniknoveniya-slez/

Чувства и предубеждения: Почему мы плачем и это нормально

Плач взрослого человека

и настроения. Фермент лизоцим придаёт слезе бактерицидные свойства, делая её таким же антисептиком, как слюна или грудное молоко. Вызванные болью детские слёзы могут содержать опиаты, имеющие обезболивающий эффект.

Существует три вида слёз. Базальные (то есть базовые, основные) слёзы выделяются постоянно для смачивания глаза. При нехватке слёзной секреции наступает раздражение — синдром «сухого глаза». В аптеке для восполнения влажности можно приобрести натуральную слезу в каплях.

Рефлекторные слёзы льются в ответ на раздражители: соринку, луковые испарения, слезоточивый газ. Это способ экстренного очищения глаза от инородных частиц. Эмоциональные слёзы возникают в силу субъективных психологических причин, плакать ими умеет только человек.

Такие слёзы значительно отличаются по составу: в них содержится больше белка, гормоны пролактин и кортикотропин. В стрессовых ситуациях в них также могут появляться адреналин или норадреналин.

Теории возникновения плача

Пускать слёзы умеют слоны, тюлени, выдры и, конечно же, крокодилы. Правда, для них это способ избавиться от излишней соли в организме безо всяких сантиментов. Что касается человеческого плача, существует множество теорий его возникновения.

По одной из древних (XVI-XVII вв.) считалось, что, когда эмоции разогревают сердце, организм вырабатывает пар, чтобы остудить его.

Получалось, что слёзы — что-то вроде конденсата эмоционального пара, который скапливается между глазами и мозгом, когда наш котелок начинает кипеть.

Так считали до тех пор, пока в 1662 году датский анатом Нильс Стенсен не открыл слёзную железу — однако образ прочно закрепился в коллективном сознании и во многом повлиял на представления Фрейда о катарсисе.

А в 80-х годах прошлого века исследователь Уильям Фрей обнаружил в эмоциональных слезах белок и предположил, что слёзы выводят токсичные вещества, образующиеся при стрессе.

С тех пор не было ни одного исследования, которое подтверждало бы эту идею, и тем не менее она до сих пор кажется многим правдоподобной.

Сегодня учёные не видят прямой зависимости между количеством пролитых слёз и уровнем стресса. Исследование зависимости настроения от слёз, проведённое голландскими учёными, дало не вполне однозначные результаты.

Испытуемым показывали грустные фильмы, и те из них, которые не плакали во время просмотра, сообщили о стабильном настроении — как до просмотра, так и спустя 20 и 90 минут после. Те, которые плакали, чувствовали себя намного хуже после просмотра, но зато по прошествии времени сообщали об улучшении настроения.

Такая оценка субъективна, потому нельзя сказать, действительно ли эмоциональное состояние улучшилось или дело в банальном контрасте.

Как слёзы регулируют наше поведение

У плача есть черты так называемой смещённой активности — вроде «немотивированного» вылизывания шёрстки у кошек или желания побарабанить пальцами по столу или грызть ногти у людей. Смещённая активность — защитный механизм психики во время неразрешимой стрессовой ситуации.

Обычно мы реагируем на опасность желанием нападать, чтобы защититься, или попыткой бежать, но когда это невозможно, остаётся только затаиться: это биологический механизм «пережидания» стресса. Длительное затаивание грозит депрессией, которая опасна для здоровья, так что в напряжённых ситуациях проявляется «защитная» нервная активность.

Возможно, плач изначально и был одним из её видов — отвлекал нас, занимая организм важными делами: глубоким дыханием, криками или подвыванием.

Профессор психологии Университета Темпл Джей Эфран выдвинул двухфазную теорию происхождения плача. Согласно ей, плач оказывается реакцией на расслабление после напряжения. Попадая в стрессовую ситуацию, организм активизируется, чтобы предпринять сверхусилия.

Спустя какое-то время происходит торможение нервной системы. Если решение найдено и успешно исполнено, организм снова вне опасности и поэтому может отдохнуть и восстановить силы. Если же найти выход невозможно, он решает экономить силы, раз всё бесполезно.

Слёзы приходят именно на стадии торможения, а не в самой острой ситуации, когда все силы тратятся на «выживание». То есть, по словам Эфран, не сами слёзы вызывают расслабление: мы можем поплакать только тогда, когда удалось расслабиться.

Во время рыданий мы коротко вдыхаем и долго выдыхаем, что замедляет дыхание и сердцебиение; расслабляются горло, мускулатура и даже кишечник. Однако нельзя вызвать релаксацию, просто пролив слёзы от лука.

Так, когда говорят о том, что вредно не плакать и всё держать в себе, имеют в виду не столько отсутствие самих слёз, сколько готовность дать себе передышку.

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/222057-cry-me-a-river

Почему люди плачут? Причины, описание, фото и видео

Плач взрослого человека

Будучи сильно расстроенным, человек может расплакаться. Также слезы наворачиваются на глаза от боли, чувства бессилия, а иногда и от сильного смеха. Плачут все, хотя мужчины, разумеется, делают это гораздо реже. Дети еще не умеют контролировать своих эмоций и ревут гораздо чаще, чем взрослые. Почему же люди плачут?

Слезы производятся особыми железами, которые находятся во внутренних уголках глаз. Они есть не только у людей, но и у других животных, даже у птиц. Железы выделяют жидкость, необходимую для омывания глазных яблок, их очистки и увлажнения. Но как же выделение слез связывается с эмоциями?

История исследования слез и плача

Алтер Ребе

Происхождение слез долгое время оставалось неизученным вопросом, идеи на этот счет выдвигались самые разные. Бытовало мнение, что слезы происходят от мозговой жидкости, что позволяет им быть связанными с эмоциями.

Алтер Ребе, религиозный деятель, который создал учение Хабид, утверждал, что дурные новости заставляют головной мозг сжиматься, из-за чего выделяется жидкость, которая вытекает в виде слез.

Радостные новости же, на его взгляд, вызывали расширение мозга, улучшали его кровоснабжение.

Слезная система

Современные ученые опровергают эту версию, указывая на наличие слезных желез, ответственных за выделение жидкости. Железы и их работа контролируются головным мозгом.

Работу слезной системы изучают наука биохимия, а также медицина, физиология, ряд других. На данный момент физиологический аспект ее работы разобран детально, полностью понятен ученым.

Но с привязкой работы желез к эмоциям есть определенные проблемы, некоторые аспекты все еще исследуются.

Интересно:  Почему текут слезы? Описание, строение, фото и видеоИнтересный факт: Вильям Фрей, американский биохимик, исследовал данный процесс несколько лет. Он отметил, что слезы способны удалять из организма токсины. На данный момент теория исследуется, весомых доказательств ей не имеется.

Слезы и эмоции человека

Ребенок привлекает внимание плачем

Ученые, исследующие поведение человека, отмечают, что плач – рефлекторный ответ на внешние раздражители, демонстрирующий слабость, уязвимость.

Это просьба о защите, которая проявляется на уровне инстинктов, заложенных еще до рождения – ведь никто специально не учит ребенка плакать.

Плач должен привлечь внимание взрослого, в первую очередь – матери, которая, в свою очередь, должна найти, устранить причину дискомфорта ребенка. Многие дети в первые месяцы жизни не умеют плакать со слезами, они просто издают громкие звуки.

Почему формируется способность плакать?

Точно так же опекаемые родителями детеныши любых видов животных, птиц, пронзительно шумят, чтобы привлечь внимание матери. Но у детенышей животных умение плакать со слезами затем не формируется, у людей же оно появляется. Почему это происходит?

В процессе взросления поведение человека усложняется, плач становится одним из аспектов группового поведения человека. Ребенок, чуть повзрослев, может заплакать не от того, что ему холодно или хочется пить, а из-за обиды, нанесенной другим ребенком.

Это тоже становится сигналом неблагополучия и настойчивой просьбой обратить внимание на его проблему. За плачем следует инстинктивный ответ родителей – реакция на эти звуки у матери, и даже у других взрослых, которые не являются малышу родственниками, тоже заложена на уровне подсознания.

Сигнал о том, что малышу необходимо помочь, распознается мгновенно.

Интересно:  Почему плакать полезно? Описание, фото и видео

Плач у взрослых

У взрослых плач остается в несколько атрофированном виде, и тоже представляет собой форму группового поведения – несмотря на то, что многие люди предпочитают выплакаться в одиночестве. Это тоже сигнал, необходимый для привлечения внимания в сложной ситуации, требование о защите, помощи.

Доказать утверждение не сложно – в большинстве своем мужчины не могут устоять перед плачем своей подруги или жены, начинают разбирать сложившуюся ситуацию и искать возможность прекратить столь явную демонстрацию беззащитности.

Сами же мужчины действительно плачут гораздо реже, и в подавляющем большинстве своем стремятся скрыть слезы, так как демонстрация беспомощности и потребности в защите противоречит всем формам мужского поведения.

Контролируем ли плач как рефлекторное, подсознательное действие?

Воспитание помогает контролировать слезы

У маленьких детей плач не контролируется убеждениями, для того, чтобы прекратить его, нужно не утешать грудного младенца, а устранить причину его дискомфорта. Тогда малыш сам перестанет плакать, будет спать.

В процессе взросления же этот процесс становится все более управляемым, большую роль в этом играет воспитание. Объясняя мальчику, что мужчины не плачут, можно оказать на него серьезное воздействие – он действительно будет плакать реже, а успокаиваться – быстрее.

Те же дети, которые находятся под гиперопекой родителей, проявляют меньшую способность контролировать собственные эмоции и плач как их последствие, нередко вырастают в чрезмерно эмоциональных взрослых.

Интересно:  Почему слезы и пот соленые?

Большинство взрослых полноценно контролируют свой плач, и не могут сдержать слез только в редких случаях – когда испытывают настоящий эмоциональный шок, или когда речь идет о сильном болевом воздействии, особенно в области лица, когда слезы начинают выступать рефлекторно, и сдержать их почти невозможно.

Интересный факт: отдельно стоит поговорить о слезах радости. В целом, слезы у взрослого человека могут сигнализировать о том, что он переполнен эмоциями и не может их сдержать. Переполненность эмоциями – это стресс для организма, даже если речь идет о позитиве. Поплакав, человек может почувствовать, что эмоции отступили. То есть, слезы могут выступать своего рода эмоциональной разрядкой. 

Таким образом, люди плачут потому, что это является формой инстинктивной демонстрации неблагополучия в грудном возрасте, а при взрослении индивида плач становится формой группового поведения, своеобразной просьбой о защите.

Воспитание позволяет научиться самоконтролю, человек способен сдерживать слезы.

Также возможно вызывать их искусственно – каждый актер учится демонстрировать эмоции максимально правдоподобно, и в том числе, плакать, заливаясь слезами, когда демонстрации таких эмоций требует сюжет постановки или фильма.

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Научный консультант редакции сайта «Как и Почему». Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 – 76533. Издание «Как и почему» kipmu.ru входит в список социально значимых ресурсов РФ.

Источник: https://kipmu.ru/pochemu-lyudi-plachut/

Вылечим любую болезнь
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: