Пишу что хочу

Содержание
  1. Я хочу писать. с чего начать?
  2. Избавляемся от дискомфорта и нерешительности
  3. «Можешь не писать — не пиши»: как правильно понимать самый известный совет писателям
  4. Однако всё же, говоря о текстах, я буду цитировать поэтов и писателей, художников и музыкантов. Потому что в каждом журналисте и копирайтере, кроме внутреннего ребенка, есть внутренний поэт (или художник, а то и вовсе Творец).
  5. Значение 1: можешь ли ты не писать — и не умереть?
  6. Очевидно, у нас нет биологической потребности писать тексты. Человеческая культура вообще построена на препятствиях в реализации биологических потребностей напрямую.
  7. У нас явно есть свобода выбора, раз мы можем выбирать делать не только то, что хотим, но и то, что делать не хочется. Да еще и получать удовольствие от преодоления себя.
  8. Значение 2: можешь ли ты не писать — или неведомая сила заставляет тебя?
  9. В-третьих, это предполагает, что каждый человек стоит перед жизненным выбором между творчеством и психическим здоровьем и что выбор в пользу здоровья автоматически лишает нас возможности быть художниками или писателями. Мне кажется, это не так.
  10. Получается, без вдохновения творчество невозможно, но контролировать это состояние нельзя? Тут недалеко до состояния выученной беспомощности.
  11. Значение 3: можешь ли ты пока что не писать — и еще подумать?
  12. Действительно, с опытом открывается способность работать «в глубину». Обычно это происходит тогда, когда автор перестает скакать по верхам: сначала находит свою тему, затем проходит этап «захватывающих открытий» (на деле давно известных другим) и наконец погружается в ту часть своей экспертной области, которая лежит на границе с непознанным.
  13. Значение 4: можешь ли ты не писать — и ничто от этого не изменится?
  14. На первый взгляд, вполне разумная идея. Зачем делать что-то избыточное? Если от моего текста в мире не станет больше новой информации или оригинального мнения, это явно лишнее действие. Лучше заняться чем-то другим.
  15. 10 сообщений, которые говорят о серьезности его чувств!
  16. 1) Повседневные сообщения
  17. 2) Интересуется мнением
  18. 3) Извиняется
  19. 4) Общается на любые темы
  20. 5) Желает «доброго утра» и «удачного дня»
  21. 6) Делится впечатлениями
  22. 7) Делает комплименты
  23. 8) Задает вопросы
  24. 9) Смешные сообщения
  25. 10) Поздравляет
  26. Как заставить себя писать: 9 средств и методов
  27. Девять способов вызвать мочеиспускание
  28. Причины, побуждающие к мочеиспусканию
  29. Когда обратиться к врачу
  30. Чаепитие
  31. Постоянное ощущение, что хочется в туалет по маленькому
  32. Причины, почему часто хочется в туалет
  33. У мужчин
  34. У женщин
  35. При беременности
  36. У детей
  37. Симптомы каких заболеваний
  38. Диагностика
  39. Какой врач лечит
  40. Лечение

Я хочу писать. с чего начать?

Пишу что хочу

Творчество

Я хочу писать. с чего начать?

10 сентября 2018 7 728 просмотров

Лиана Хазиахметова

Умение излагать мысли на бумаге — важный навык, который нужен всем. Написать заметку в блог, призыв о помощи в соцсетях, объявление о продаже телевизора — на первый взгляд, не нужно обладать особым мастерством, чтобы это сделать. Однако одни посты собирают тысячи лайков, другие остаются незаметными. Рассказываем, с чего начать большой писательский путь.

Избавляемся от дискомфорта и нерешительности

Писать профессионально

В книге «Писать профессионально» говорится о двух самых недооцененных барьерах у начинающих писателей. Это физический дискомфорт и нерешительность. Избавимся от них, а потом поедем дальше.

Продуктивные писатели знают, что прокрастинация нередко начинается из-за дискомфорта, поэтому относятся к своему организму как к «творческому партнеру». В частности они приучаются а) создавать для себя удобное и безопасное (эргономическое) рабочее место; б) следить за состоянием своего здоровья и в) устранять незначительные болевые ощущения, прежде чем они усилятся.

Эргономичность рабочего места дает возможность продолжительное время работать в комфортных условиях. Писательство — занятие времязатратное, поэтому стоит заранее позаботиться об удобном месте, где вы будете писать.

Даже здоровое тело подвержено ощущению дискомфорта при длительной работе в сидячем положении. Это ощущение способно свести на нет все попытки сосредоточиться. Поэтому продуктивные писатели обращают внимание на тревожные сигналы тела и вовремя предпринимают нужные действия. Почувствовав первые признаки усталости или напряжения, они тут же встают, чтобы размяться.

Затем снова принимаются за работу. Начиная замерзать, они включают обогреватель, а почувствовав жару — вентилятор или кондиционер. И продолжают писать. Многие, прежде чем сесть за работу, едят пищу, богатую витаминами и микроэлементами, препятствующими возникновению сонливости.

Любители кофе стремятся ограничить его потребление, чтобы, оставаясь энергичными, не перевозбуждаться.

Шоколад прибавит бодрости только на минут 5, затем придет чувство сонливости. Оно вам надо? Источник

Вывод: перед тем как сесть писать, убедитесь в удобстве рабочего места. Не пейте много кофе, чтобы не перевозбудиться, и не ешьте углеводную пищу, которая вызывает сонливость.

Люди часто прокрастинируют, когда приходится принимать решение. И чем оно сложнее, тем серьезнее эта проблема. Суетливость при разрешении незначительных вопросов тоже изнуряет.

Такая ситуация особенно характерна для писателей, потому что творческий процесс по сути — это бесконечный ряд больших и малых решений.

Если вы будете прокрастинировать каждый раз, когда нужно выбрать подходящее слово, название или имя, то вас ждет болезненный писательский процесс. Тут все дело в перфекционизме, которому сопутствует страх во время принятия решений.

Ведь перфекционист убежден, что должен сделать все правильно. Не-перфекционист, наоборот, остановится на первом пришедшем на ум слове, названии или имени. Его аргументы таковы: а) первоначальный вариант обычно самый верный и б) если это не так, то позже всегда можно внести исправления.

Поэтому учитесь принимать быстрые, даже немедленные решения как в писательстве, так и в других сферах жизни.

Писательство, как и жизнь, похоже на быструю езду, где решения о поворотах нужно принимать молниеносно. Источник

Часто решения откладываются из-за того, что они требуют дополнительных размышлений или приводят в замешательство, неудобны, неприятны. Не обращайте внимания на сопротивление, примите решение и действуйте.

Нередко нерешительность — основная проблема тех людей, у которых оказывается переполненным электрон­ный почтовый ящик.

Дополнительные трудности создает их стремление писать подробные витиеватые ответы, хотя достаточно лаконичного письма (а можно и вовсе промолчать).

Вывод: не ищите идеального слова. Пишите, как получается. Потом исправите

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/09/10/ya-xochu-pisat-s-chego-nachat/

«Можешь не писать — не пиши»: как правильно понимать самый известный совет писателям

Пишу что хочу

За всю свою жизнь не слышала я совета о писательстве более известного и, как мне кажется, ложно истолкованного. Я не только журналист и писатель, но и редактор, работающий и с состоявшимися, и с начинающими авторами — а потому хочу прояснить вопрос, который мы так часто обсуждаем с теми, кто впервые сталкивается с проблемами мотивации, вдохновения или даже предназначения.

Хотя «Нож» и известен либеральным подходом к форме, несмотря на высокие требования к стилю и глубине знаний, не будем лукавить: мы тут не создаем поэм, претендующих на бессмертие, и литературных произведений, достойных хрестоматий. Мы пишем журналистские тексты.

Однако всё же, говоря о текстах, я буду цитировать поэтов и писателей, художников и музыкантов. Потому что в каждом журналисте и копирайтере, кроме внутреннего ребенка, есть внутренний поэт (или художник, а то и вовсе Творец).

И как в стихотворении Буковски из эпиграфа, каждый журналист и копирайтер держит внутреннего поэта взаперти:

Не высовывайся,Хочешь всё мне изгадить?Хочешь испортить мне всю работу?

Хочешь сорвать мне продажи книг в Европе?

Но иногда нужно выпустить это поэтическое альтер эго размять его тонкие ножки и поговорить о том, о чем журналисту и копирайтеру говорить неприлично. О смысле творчества.

Значение 1: можешь ли ты не писать — и не умереть?

Конечно, я могу не писать. Я не рисовать могу. И не танцевать. Не ходить в театр, не мыть посуду, не гладить рубашки, не стричься и не ходить к стоматологу. И даже не читать. Не могу я только не есть, не спать и не дышать, потому что умру. И то не сразу.

Очевидно, у нас нет биологической потребности писать тексты. Человеческая культура вообще построена на препятствиях в реализации биологических потребностей напрямую.

Мы хотим есть — и изобретаем сложносочиненную гастрономию и правила сервировки и употребления блюд, которым нужно отдельно учиться. Мы хотим секса — и культура рождает не только причудливые ритуалы ухаживания и флирта, но и кучу запретов, касающихся непосредственного соития.

Возможно, писательство — это способ опосредовать прямые желания. То есть, скорее всего, если мы хотим написать текст, за этим желанием стоит другая, более простая потребность, которую мы хотим удовлетворить. Доминировать в обществе? Впечатлить интеллектуально годного самца? Наконец-то заслужить одобрение родителей? Это может быть что угодно.

Но правда в том, что мы легко можем не делать многое из того, что считаем нужным или даже искренне хотим делать: быть добрыми, заниматься спортом, есть брокколи, звонить родителям, жертвовать на благотворительность, изучать жития святых или писать текст о смысле писательства. И это доказывает только одно: свобода выбора существует.

У нас явно есть свобода выбора, раз мы можем выбирать делать не только то, что хотим, но и то, что делать не хочется. Да еще и получать удовольствие от преодоления себя.

Поэтому я никогда не удивляюсь, если я не только могу не писать — но и не хочу писать то, что я на самом деле хочу написать. Человек сложен!

Значение 2: можешь ли ты не писать — или неведомая сила заставляет тебя?

Можно подразумевать под «можешь не писать — не пиши» что-то вроде «люблю-нимагу»: то есть ужасно хочется писать, как будто что-то на меня нашло! По распространенным легендам, припадкам мифического состояния вдохновения подвержены гениальные писатели (и вообще выдающиеся люди).

Я считаю, что есть только один достоверно существующий вариант «творческой одержимости» — это мания (ну или гипомания). Роль маниакальных состояний в гениальном творчестве описана во многих работах, в том числе в этой статье известной исследовательницы биполярного аффективного расстройства Кей Джеймисон.

Но странно ориентироваться на симптомы психической болезни как на творческий идеал. Во-первых, продуктивность мании часто заканчивается безумием и рассыпанием сознания больного на ошметки. Во-вторых, даже за умеренным маниакальным подъемом часто следует расплата другими тяжелыми и совсем не веселыми симптомами — от полной апатии до острого психоза.

В-третьих, это предполагает, что каждый человек стоит перед жизненным выбором между творчеством и психическим здоровьем и что выбор в пользу здоровья автоматически лишает нас возможности быть художниками или писателями. Мне кажется, это не так.

Я склонна думать, что способность к творчеству — естественная особенность человеческого мышления. Креативность по-разному проявляется у разных людей в зависимости от их психических, культурных или социальных особенностей, но это здоровая способность.

А вдохновение — обманчивая концепция.

С одной стороны, трудно отрицать, что прорывы в работе часто случаются в состоянии некоторого экстаза, ощущения выхода за собственные пределы или, наоборот, иллюзии, будто произведение рождается само, а автор пассивно наблюдает за процессом.

С другой стороны, большинство людей считают вдохновение состоянием, которое приходит само, его нужно искать или ждать и только после его появления приступать к работе.

Получается, без вдохновения творчество невозможно, но контролировать это состояние нельзя? Тут недалеко до состояния выученной беспомощности.

Такой подход приводит к растерянности и неуверенности в себе (особенно у молодых людей). Поиски нужного состояния часто заканчиваются банальными зависимостями от психоактивных веществ и связанными с ними хроническими болезнями.

В то же время многие признанные творцы подчеркивали, что вдохновение переоценено. Чайковский в XIX веке говорил, что вдохновение не приходит к ленивым. Перефразированная Пабло Пикассо поговорка про аппетит «вдохновение приходит во время работы» стала крылатым выражением в ХХ веке. И даже музыкант Ник Кейв в интервью 2009 года «Эсквайру» сказал:

«Если ты хочешь написать что-то, ты должен просто сесть за стол и сделать это. Никакая, ***** [блин], гребаная фея-крестница ничего не принесет тебе с неба, пока ты гуляешь в поисках вдохновения по осеннему парку. Я не верю во вдохновение. Я верю в то, что творчество — это работа».

Так что мне кажется, что неведомая сила не заставляет нас писать тексты. Но неведомым образом по диалектическому закону Гегеля количество усилий и времени, потраченного на творческий процесс, часто внезапно результирует креативным прорывом. Нейробиология пока только предполагает, как устроен подобный процесс, но в книгах описаны попытки разобраться в законах креативности мозга.

Выходит, нельзя выяснить, можешь ли ты не писать, если не садиться за писанину и не добиваться состояния «потока».

Значение 3: можешь ли ты пока что не писать — и еще подумать?

Есть еще вариант прочтения совета: можешь ли ты еще подождать и подумать? Возможно, речь идет о выдержанности мысли?

Действительно, с опытом открывается способность работать «в глубину». Обычно это происходит тогда, когда автор перестает скакать по верхам: сначала находит свою тему, затем проходит этап «захватывающих открытий» (на деле давно известных другим) и наконец погружается в ту часть своей экспертной области, которая лежит на границе с непознанным.

Тот же самый путь проходит каждая мысль и каждая идея для текста. Сначала придуманная концепция кажется потрясающе интересной. Но дни чтения и исследования создают впечатление, что изначальная идея мертва при рождении и глубоко вторична.

Дальнейшие размышления и изучение материала, наконец, смутно очерчивают какой-то новый ракурс. Автор бросается по следу — но лишь обнаруживает, что всё, что приходит в голову, ему уже очевидно.

И только когда он преодолевает очевидность и углубляется в собственные сомнения, его мысль приобретает неповторимую огранку.

https://www.youtube.com/watch?v=YDbC0mWAC0o

Но на этот процесс действительно нужно время, и его часто можно прервать преждевременным натужным письмом с желанием как можно скорее получить результат.

Но совет «еще подождать» подойдет не всем. Перфекционистам он полезен не будет: таким людям всегда кажется, что им недостает компетенции, а их тексту — глубины и оригинальности мысли. Но это не объективный факт, а психологическая проблема.

Таким авторам я всегда советую руководствоваться принципом психологии Винникота «достаточно хороший».

Винникот придумал термин «достаточно хорошая мать», чтобы объяснить, что ребенку не нужны идеальные родители — достаточно быть просто хорошими и не слишком переживать из-за своих ошибок.

Для любителей более мистических терминов есть «безупречность» Кастанеды, которую он (вернее, духовный учитель героя индеец Дон Хуан) понимал как установку делать лучшее, что можешь — с полным осознанием того, что твои силы, возможности и время жизни очень ограничены. В этом смысле «лучшее» — это не «лучшее вообще» (оно недостижимо), а «наилучшее из возможного в данных обстоятельствах».

Идеальных сочинений не бывает, необходимо в какой-то момент остановиться и сдать «достаточно хорошую статью» своему редактору, который будет гарантом качества выпущенного текста и не пропустит его, если он плох. Я даже призываю своих авторов-перфекционистов показывать мне черновики, чтобы сбросить напряжение от стремления к совершенству.

Поэтому совет не писать слишком быстро подходит далеко не всем. Да и как понять, сколько времени «достаточно» для созревания мысли? Возможно, мысль никогда не созревает до конца — поэтому культура и развивается.

Значение 4: можешь ли ты не писать — и ничто от этого не изменится?

Принципиально другой способ понять загадочную фразу — предположить в ней смысл «есть ли тебе что сказать?». То есть изменится ли что-то от того, что ты напишешь свой текст — или мы и без него обошлись бы?

На первый взгляд, вполне разумная идея. Зачем делать что-то избыточное? Если от моего текста в мире не станет больше новой информации или оригинального мнения, это явно лишнее действие. Лучше заняться чем-то другим.

Чаще всего этот аргумент преподносится именно с акцентом на важность новизны и оригинальности. Молодые люди особенно много беспокоятся о том, высказал ли кто-то до них такую мысль, работал ли в такой форме, посчитают ли их свежими и оригинальными? Однако мне кажется, эти сомнения — от недостатка знаний.

Источник: https://knife.media/dont-write/

10 сообщений, которые говорят о серьезности его чувств!

Пишу что хочу

В современном мире трудно представить общение людей без использования современных технологий. Благодаря гаджетам, люди с легкостью могут общаться с любимыми даже, если находятся за тысячи километров друг от друга.

И, конечно, любые романтические отношения тоже не обходятся без переписки на электронных носителях информации. Благодаря таким сообщениям, можно с легкость узнать, о серьезности чувств нынешнего кавалера.

А, также понять, настроен он на долгосрочные отношения или девушка интересна ему лишь для сексуальных утех.

Всего 10 значимых пунктов относительно сообщений, могут сказать о кавалере все!

1) Повседневные сообщения

Некоторые девушки жалуются, что парни не слишком блещут интересными сообщениями в смс переписке. Но, даже из обычной повседневной переписки можно извлечь массу полезной информации.

Когда мужчина действительно влюблен, то он будет желать делиться со своей возлюбленной тем, что с ним происходит. Он может рассказать о том, как прошел день, что интересного он видел, какие строит планы на вечер.

И, это вовсе не бесполезная и скучная информация, таким образом мужчина посвящает любимую в свою жизнь, показывает, что она для него не безразлична.

Если бы парень был настроен лишь на интимную связь и воспринимал отношения, как мимолетное увлечение или интрижку, то он не стал бы делиться своей жизнью с девушкой.

2) Интересуется мнением

Когда парень периодически в сообщениях задает вопросы, интересуется мнением своей второй половинки, то он показывает, что ему важно знать мысли его возлюбленной на ту или иную тему.

Лучшее, что может сделать девушка в данной ситуации, отвечать искренне на вопросы, не стесняться высказывать собственную точку зрения, вступать в диалог, возможно спор, важно поддерживать интерес любимого.

И, конечно, не забывать также задавать ответные вопросы, чтобы показать заинтересованность мнением мужчины.

3) Извиняется

Мужчинам вообще довольно сложно признавать собственную неправоту. Если парень оказался не прав в какой-то ситуации, то ему порой проще написать об этом путем сообщений, нежели произнести такие слова вслух.

Это не стоит воспринимать, как личное оскорбление, не надо и требовать, чтобы он непременно повторил эти слова при встрече. Если мужчина извинился, пусть даже в письменном виде, то это говорит о его добропорядочности.

Это показывает, что мужчине не безразлично состояние любимой, ее чувства и он умеет признавать неправоту, а также ценит свою партнершу и не хочет терять ее.

4) Общается на любые темы

Когда парень способен поддерживать общение на любые темы, это говорит о нем, что он не закомплексован, представляет собой разностороннюю, интересную личность. С таким человеком будет легко общаться и в семейной жизни, поэтому общительным парням можно точно ставить жирный плюс в графу положительных качеств.

5) Желает «доброго утра» и «удачного дня»

Что может быть приятней, получения пожеланий от любимого человека «доброго утра» или вечернего «спокойной ночи». Парень, который настроен лишь на кратковременные отношения, не станет тратить свое драгоценное время на подобные сообщения. А, тот кавалер, который пишет такие слова, хочет сделать приятно своей барышне, пожелать ей хорошего дня или прекрасного утра.

6) Делится впечатлениями

Когда парень пишет о том, что ему понравилась какая-то новая книга, спешит поделиться впечатление от просмотра новой серии фильма, это означает, что он ищет повод снова пообщаться с вами.

Ему действительно интересно узнать мнение любимой девушки на этот счет, услышать, что она думает о поступках книжных или экранных героев.

Мужчина таким образом ищет общие точки соприкосновения и показывает, что готов к обсуждению самых разных тем для разговора.

7) Делает комплименты

Мужчины сами по своей сути довольно немногословные существа, редко какой экземпляр может красноречиво сказать своей возлюбленной о том, как она прекрасно выглядит сегодня.

Но, благодаря сообщениям, многим парням значительно легче в письменной форме сделать своей пассии комплимент относительно ее фигуры или внешности. Поэтому, если парень пишет вам комплименты, это означает, что он действительно без ума.

Вам остается только научиться правильно реагировать на это и отвечать благодарностью.

8) Задает вопросы

Ни один мужчина, который не заинтересован своей возлюбленной, не станет задавать ей какие-либо вопросы.

Зачем спрашивать о личной жизни, хобби, работе, интересах, о том, как прошел день, женщину, на которую мужчина не имеет далеко идущих планов? Поэтому, если мужчина периодически отправляет сообщения с вопросами, то не стоит воспринимать это негативно, это всего лишь значит, что вы ему интересны, и он хочет узнать о вас как можно больше.

9) Смешные сообщения

Когда мужчина хочет понравиться девушке, то он старается рассмешить ее, заставить улыбнуться. Поэтому, если парень присылает вам сообщения со смешными анекдотами, забавными историями, смайлики, веселыми видео ролики, это значит, что он хочет вызвать у вас улыбку. Такой мужчина явно заинтересован вами и не стоит беспокоиться на счет серьезности его намерений.

10) Поздравляет

Когда мужчина отправляет сообщения с различными поздравлениями своей второй половинке, это тоже довольно хороший знак. Конечно, поздравить с днем рождения или новым годом желательно при личной встрече, но дополнительное сообщение с красочной картинкой и красноречивыми словами наверняка поднимут настроение любой представительнице женского пола.

Больше интересных статей на  >> OhGirl.ru

Подписывайтесь на наш канал https://zen.yandex.ru/media/ohgirl

Источник: https://zen.yandex.com/media/ohgirl/10-soobscenii-kotorye-govoriat-o-sereznosti-ego-chuvstv-5bc6fea432e57b00a7ae7fbd

Как заставить себя писать: 9 средств и методов

Пишу что хочу

Некоторые заболевания могут затруднять мочеиспускание, например, заболевания предстательной железы или инфекции мочевого пузыря. В таких обстоятельствах человеку следует обратиться к врачу для устранения первопричины симптомов, а не пытаться принудить его к мочеиспусканию.

В большинстве случаев, человек может помочь предотвратить проблемы с мочеиспусканием с помощью некоторых препаратов, например, выпив много воды перед приемом к врачу, когда требуется анализ мочи.

Однако бывают случаи, когда человек хочет пописать, либо по образцу мочи, либо по другой причине, и не может подготовиться заранее. Ниже приведены некоторые приемы и приемы, помогающие стимулировать мочеиспускание, когда это необходимо.

Девять способов вызвать мочеиспускание

Существует несколько способов заставить человека писать по требованию.

Эти методы могут не подойти каждому. Человеку может понадобиться попробовать несколько методов, чтобы найти наиболее подходящие для него.

Национальные институты здравоохранения рекомендуют следующие методы:

1. Прикосновение к области между пупком и лобковой костью.

Сидя в туалете, человек может постучать по области, расположенной между пупком живота и лобковой костью.

Используя кончики пальцев, человек может осторожно, но крепко постучать по коже около мочевого пузыря каждые 30 секунд, чтобы стимулировать мочеиспускание.

2. Сгибание вперед

Сгибание вперед, сидя на унитазе, оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь, что может стимулировать мочеиспускание.

3. Помещение руки в теплой воде

Положив руку в горячую воду, можно вызвать желание писать. Человек должен делать это, сидя на унитазе.

Если туалет находится в пределах досягаемости раковины или ванны, человек может позволить теплой воде стекать из крана через руку.

4. Проточная вода

Звук воды может вызвать необходимость мочиться. Человек, испытывающий трудности с мочеиспусканием, может включить раковину в ванной комнате перед тем, как попытаться описаться или смыть туалет перед его использованием.

Некоторые люди считают, что воспроизведение записей проточной воды также может иметь такой же эффект.

5. Пить во время попыток мочиться.

Питьевая вода или другая жидкость с низким содержанием сахара при попытке пописать может также вызвать мочеиспускание организма.

Людям может понадобиться выпить несколько глотков, прежде чем пытаться писать, чтобы эта техника заработала.

Не рекомендуется пить кофеиновые напитки или алкоголь, так как они могут сделать человека более обезвоженным.

6. Попробуем маневр Вальсалвы.

Маневр Вальсалвы включает в себя толкание вниз, как будто пытаясь получить кишечник. Человек может обнаружить, что использование предплечья для надавливания на нижнюю часть живота также помогает.

Люди не должны давить непосредственно на мочевой пузырь, так как это может привести к попаданию мочи обратно в почки и стать причиной инфекции.

7. Выполнение

Простые упражнения, такие как ходьба или прыжки с трамплина, могут помочь человеку мочиться.

Прежде чем отправиться в ванную комнату, человек может сделать несколько кругов по дому или офису, чтобы стимулировать мочеиспускание.

8. Массаж внутреннего бедра

Протирание внутреннего бедра во время пребывания в туалете может вызвать потребность в мочеиспускании. Человек должен мягко массировать внутреннюю часть ноги руками или пальцами.

9. Использование техники релаксации

Если человек нервничает или испытывает стресс из-за невозможности писать, он может попробовать некоторые основные методы расслабления, чтобы стимулировать мочеиспускание.

Держа глаза закрытыми, человек может сосредоточиться на расслаблении мышц, начиная с пальцев и рук и работая во всех частях тела. Цель — расслабить мочевой пузырь и стимулировать мочеиспускание.

Причины, побуждающие к мочеиспусканию

Нервная система человека обычно отвечает за подачу сигнала, когда мочевой пузырь заполнен и должен быть опорожнен. Часто возникает ощущение наполненности и давления.

В большинстве случаев человек может положиться на эти естественные сигналы, чтобы знать, когда должно произойти мочеиспускание. Однако бывают случаи, когда мочеиспускание необходимо проводить по требованию, часто для медицинских процедур.

Некоторые из наиболее распространенных причин, по которым человеку может понадобиться пописать по требованию для прохождения медицинского теста, включают в себя

  • тестирование на наркотики
  • радиологические или ультразвуковые исследования
  • анализ мочи, анализ мочи, анализ мочи и анализ крови.
  • цистоскопия, при которой тонкая трубка с камерой исследует мочевой пузырь и уретру.
  • уродинамические исследования, которые оценивают, насколько хорошо организм сохраняет и высвобождает мочу.

Примеры уродинамических исследований включают урофлоуметрию, цистометрограмму (ЦМГ), профилирование уретрального давления и электромиографию.

После операции у человека может возникнуть состояние, называемое нейрогенным мочевым пузырем. Это когда нервы больше не сообщают мозгу, когда настало время мочиться.

Нейрогенный мочевой пузырь может заставить человека либо задерживать мочу слишком долго, либо испытывать трудности с мочеиспусканием, потому что он не может почувствовать, когда его мочевой пузырь заполнен.

Когда обратиться к врачу

Людям следует обращаться за медицинской помощью, если у них возникают проблемы с мочеиспусканием несколько раз в день. Отсутствие возможности писать может быть признаком основных заболеваний, требующих лечения, таких как инфекции мочевыводящих путей или проблемы с простатой.

Человек, испытывающий трудности с мочеиспусканием по требованию на анализ мочи, вероятно, не страдает каким-либо заболеванием. Возможно, они недавно мочились или нервничают. В этих случаях человек обычно может вызвать мочеиспускание, используя перечисленные выше методы.

Чаепитие

Проблемы с мочеиспусканием по требованию не редкость при посещении врача.

Люди могут подготовиться к тесту мочи или другой медицинской процедуре, попивая больше воды и не мочась непосредственно перед посещением врача. Если это невозможно, они могут использовать один или несколько методов, описанных выше, чтобы стимулировать мочеиспускание.

Наконец, если у человека возникают проблемы с мочеиспусканием вне медицинского осмотра, он должен обратиться за медицинской помощью для постановки правильного диагноза. Нелеченная инфекция может иметь серьезные последствия, поэтому крайне важно как можно скорее обратиться к врачу.

Источник: http://UpSkin.ru/mednews/kak-zastavit-sebya-pisat-9-sredstv-i-metodov.html

Постоянное ощущение, что хочется в туалет по маленькому

Пишу что хочу

→ Домашнее лечение → Урологические болезни → Недержание мочи

Причины, почему часто хочется в туалет

Периодически частое желание посетить уборную возникает у людей в разном возрасте, избавиться от проблемы несложно, необходимо только выяснить причину учащенного мочеиспускания.

Важно! Одна из основных причин быстрого переполнения мочевого пузыря – прием мочегонных или гипотензивных средств, употребление в большом количестве ягод, фруктов и овощей. Опасность представляют ложные позывы, когда писать хочется, а на самом деле нечем.

У мужчин

Учащенное мочеиспускание – частый симптом инфекционных патологий в уретре, мочевом пузыре, почках. При этом во время опорожнения возникает боль и жжение, тяжесть в паховой области. При воспалительных заболеваниях у человека постоянно возникает ощущение, хочется, но не могу, мочи выделяется мало, или она совсем отсутствует.

Частые позывы сходить в туалет – результат возрастных изменений в организме. Чем старше мужчина, тем чаще у него возникает желание опорожнить мочевой пузырь. Проблема беспокоит днем и ночью, но обычно мочеиспускание без боли и других неприятных проявлений. Если желание посетить уборную сопровождается резями, моча выделяется маленькими порциями – это может быть проявлением аденомы простаты.

Важно! Даже в преклонном возрасте количество ночных посещений туалете должно быть не более 2, в противном случае нужно проконсультироваться с врачом.

У женщин

У женщин из-за особенностей анатомического строения, различные инфекции поражают органы мочевыделительной системы чаще, нежели у мужчин. Воспаления проявляются неспецифическими выделениями, тянущими ощущениями в паховой области, процесс мочеиспускания причиняет дискомфорт.

Частые позывы посетить туалет беспокоят женщин и при овуляции, во время климакса – на фоне изменений в гормональном фоне снижается тонус гладкой мускулатуры, такое ощущение, что сильно хочется в туалет, возникает даже при минимальном скоплении урины в пузыре. Обильное выделение мочи наблюдается при эндометриозе, миоме матки, после кесарева сечения. Часто патологии сопровождаются нарушением месячного цикла, выраженным ПМС.

Важно! У женщин повышенное выделение мочи возникает после стресса, при сильном возбуждении, волнении, во время приема препаратов для похудения.

При беременности

На поздних сроках беременности матка начинает давить на все внутренние органы, поэтому женщине постоянно хочется в туалет по-маленькому и по-большому. На ранних сроках беременности и до самих родов на фоне ослабленного иммунитета обостряются многие хронические заболевания, поэтому, если ходить в туалет больно, необходимо сообщить об этом гинекологу.

Важно! Учащенное мочеиспускание – один из первых признаков беременности, который может появиться еще до задержки месячных. После оплодотворения яйцеклетки в организме начинается гормональная перестройка, что и провоцирует частые позывы к опорожнению.

У детей

Дети писают чаще взрослых. Малыши до года опорожняют мочевой пузырь до 20 раз в сутки, но уже к 6 годам это число уменьшается до 6–8. У 20% детей эти показатели выше, что также вписывается в пределы нормы. У ребенка учащенное мочеиспускание – следствие переохлаждения, стресса, сильного страха. Но иногда подобные симптомы – проявление серьезных болезней.

Основные причины:

  • сахарный и несахарный диабет;
  • воспалительные патологии органов мочевыделительной системы;
  • заболевания неврологического характера;
  • вирусные и бактериальные болезни, которые сопровождаются жаром;
  • дисфункция почек;
  • врожденные патологии внутренних органов, которые препятствуют нормальному оттоку мочи;
  • инородный предмет в мочевыводящих протоках;
  • вульвовагинит и баланопостит.

Признаки заболеваний – нарушение сна, снижение веса, сильная жажда, гипертермия, отеки на лице и икрах, изменение цвета и запаха мочи.

Важно! У дошкольников частое желание ходить в туалет может свидетельствовать о заражении глистами.

Симптомы каких заболеваний

Учащенное мочеиспускание – признак различных болезней. Неприятные ощущения возникают при инфекциях, опухолях органов мочевыделительной системы, при эндокринных патологиях и гормональных нарушениях. Практически все заболевания имеют схожую клиническую картину – выраженный дискомфорт, жжение, рези, болит в нижней области живота, в пояснице, иногда наблюдается повышение температуры.

Почему часто хочется ходить в туалет – список заболеваний:

  • сахарный диабет – человек испытывает сильную жажду, увеличивается количество ночных посещений уборной;
  • опухоль в мочевом пузыре или протоках – новообразования давят на стенки органа, возникает ощущение, что постоянно хочется в туалет по-маленькому;
  • почечная недостаточность в хронической форме – болезнь сопровождается отеками лица и конечностей, в туалет хочется часто, но мочи выделяется мало;
  • пиелонефрит – возникает боль разной степени интенсивности в поясничной области, при обострении повышается температура, тошнит, в моче присутствуют примеси гноя и крови;
  • мочекаменная болезнь – желание посетить туалет возникает резко и внезапно, особенно после физических нагрузок, во время мочеиспускания возникает боль внизу живота, струя мочи прерывистая;
  • цистит – ощущение, будто хочется писать, у девушек не исчезает даже после туалета, по мере развития заболевания моча мутнеет;
  • уретрит – воспалительный процесс локализуется в мочеиспускательном канале, болезнь часто развивается на фоне переохлаждения, постоянного ношения узкого или синтетического белья;
  • опущение мочевого пузыря из-за слабого мышечного корсета – справиться с патологией можно только при помощи упражнений, направленных на укрепление мышц пресса;
  • реактивный артрит;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • железодефицитная анемия;
  • повышенная активность мочевого пузыря – возникает на фоне поражений нервной системы;
  • больно писать, учащенное мочеиспускание, зуд половых органов, изменение цвета выделений, высыпания на слизистых – признак венерических болезней.

Частые позывы сходить в туалет по-маленькому могут возникнуть после употребления острой, соленой, жирной еды, спиртных напитков, кофе. При этом они носят временный характер, процесс происходит без жжения, других неприятных симптомов.

Важно! О патологически частом мочеиспускании у взрослых свидетельствует количество суточных позывов более 9 раз, при этом объем выделяемой мочи менее 200 мл.

Диагностика

Причины появления частых позывов в туалет могут быть разными, точно поставить диагноз можно только после тщательной диагностики. Даже если часто хочется писать, но нет жжения, боли, других неприятных симптомов, консультация специалиста не повредит.

Методы исследований:

  • общий анализ крови;
  • кровь на определение уровня глюкозы;
  • общий анализ мочи, проба по Нечипоренко;
  • бактериальный посев мочи;
  • копрограмма;
  • тест на чувствительность к антибиотикам;
  • мазок из уретры или влагалища;
  • ректальное исследование простаты;
  • УЗИ.

При подозрении на наличие злокачественных опухолей проводят тесты на онкомаркеры, назначают КТ или МРТ, цистоскопию и биопсию.

Какой врач лечит

Если часто возникает такое чувство, что мочевой пузырь переполнен, а на самом деле в туалет не хочется, процесс мочеиспускания сопровождается различными неприятными симптомами, необходимо для начала посетить терапевта или педиатра. После первичной диагностики доктор расскажет, к какому врачу идти. Проблемами учащенного, болезненного мочеиспускания занимается гинеколог, уролог, нефролог или инфекционист.

После осмотра, сбора анамнеза, на основании результатов анализов врач расскажет, что делать, подберет необходимые лекарственные препараты и физиопроцедуры, расскажет о методах профилактики.

Лечение

Чтобы избавиться от воспалительных процессов, нормализовать количество мочеиспусканий в сутки применяют лекарственные препараты и народные методы. Часто хочется в туалет – чем лечить:

  • антибиотики – Азитромицин, Монурал, Доксициклин, назначают при острых инфекционных патологиях, ревматоидном артрите, ЗППП;
  • противогрибковые препараты – Флуконазол;
  • уроантисептики – Цистон, Канефрон;
  • спазмолитики – Дротаверин, Но-шпа;
  • препараты железа – Мальтофер;
  • препараты для коррекции уровня глюкозы при сахарном диабете – их подбирают в индивидуальном порядке в зависимости от вида и степени тяжести заболевания;
  • гормональные препараты для уменьшения частоты мочеиспусканий при климаксе.

При воспалительном процессе в мочевом пузыре необходимо залить 2 ст. л. измельченных корней или плодов шиповника 250 мл воды, смесь томить на слабом огне четверть часа. Пить по 100 мл лекарства перед каждым приемом пищи.

При инфекциях органов мочеполовой системы залить 2 ст. л. череды 1 л кипятка, проварить на слабом огне 3–5 минут, оставить на полчаса в закрытой посуде. Отвар использовать для сидячих ванночек, продолжать процедуру, пока жидкость не остынет, сеансы проводить перед сном на протяжении 7–10 дней. Такой метод терапии поможет справиться с неприятными ощущениями у ребенка.

Важно! Одно из лучших народных средств для лечения и профилактики мочекаменной болезни – арбуз. Мочегонный продукт нужно употреблять в сезон в большом количестве.

Частое желание посетить туалет нарушает привычный ритм жизни, доставляет человеку массу неудобств. Чтобы избежать появления неприятных симптомов, необходимо избегать переохлаждения, придерживаться моногамных сексуальных отношений, больше двигаться, отказаться от пагубных привычек и вредной еды, выпивать в сутки не менее 2 л чистой воды.

Источник: https://lechim-prosto.ru/oshhushhenie-chto-hochetsya-v-tualet-po-malenkomu.html

Вылечим любую болезнь
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: